Phytothérapie pour TDAH
Si vous ou votre enfant avez été diagnostiqué avec déficit de l'attention avec hyperactivité ( TDAH ) , les médicaments peuvent être recommandés . Traitement pour le TDAH peut aider le patient à faire face à des difficultés d'apprentissage et les compétences sociales compromis , mais le traitement n'est pas toujours prescription basé . Certains patients ont constaté que des remèdes alternatifs , ainsi que les changements de style de vie et diététiques simples , aident à gérer les symptômes du TDAH . Acides gras , magnésium
Parce que le TDAH est généralement marqué par un manque de concentration , il est logique d'examiner de près le régime alimentaire du patient et faire les ajustements qui pourraient avoir une incidence sur sa capacité à se concentrer et /ou son impulsivité . les acides gras essentiels peuvent être une option , car ceux-ci sont nécessaires pour le fonctionnement du cerveau . Trouve naturellement dans les poissons et certaines noix , les acides gras sont également ajoutés à d'autres aliments . Rechercher des EPA ( acide eicosapentaénoïque ) , le DHA ( acide docosahexaénoïque ) , GLA (acide gamma-linolénique ) et arachidonique acid.Another supplément est la L- carnitine , qui peuvent aider à améliorer behavior.And enfin , le magnésium peut jouer un rôle dans les symptômes du TDAH . Les adultes devraient prendre 200 mg par jour .
Choses à éliminer
Deux régimes qui ont été liés à soulager les symptômes du TDAH sont l' Feingold et régimes hypoallergéniques . Le régime Feingold est centrée autour de l'élimination ou la réduction des aliments qui contiennent des salicylates , qui peuvent causer l'hyperactivité . Sensibilité aux salicylates varie de personne à personne , mais chez les enfants , une estimation prédit que entre 10 et 25 pour cent ont la sensibilité . D'autres aliments éliminés par le régime Feingold comprennent certains produits chimiques , les additifs et colorants couramment trouvés dans les aliments transformés . Par exemple , la tartrazine , un colorant jaune , a été prouvé à apporter sur les symptômes chez les enfants déjà prédisposés à un comportement de TDAH . Le régime Feingold est mieux géré avec l'aide d'un nutritionniste ou d'un représentant de la Feingold Association.As pour les additifs alimentaires , une étude les a éliminés de l'alimentation d'un groupe d'enfants et a enregistré une nette amélioration de leur comportement, ajouté les dans les régimes d'un tiers du groupe . Symptômes du TDAH refait surface dans les enfants de ce sucre group.Whether conduit à l'hyperactivité peut sembler le lancement du conte de vieilles femmes . Mais en limitant ou en évitant le sucre peut avoir ses mérites quand il s'agit de TDAH . Selon une étude , les enfants atteints de TDAH ont bénéficié d' éviter le sucre , comme en témoigne une réduction de l'agitation et de l'agressivité . L'amélioration de comportement a été plus marquée chez les filles que chez les garçons .
Herbes et suppléments . Un certain nombre de parents ont recours à des remèdes alternatifs comme une alternative aux psychostimulants et d'autres médicaments . Ces produits comprennent le millepertuis , le ginkgo biloba , le ginseng Panax , la mélatonine , et l'extrait d'écorce de pin . Basé sur les données existantes , cependant, aucun ne peut être recommandé , en particulier pour les enfants .
Lifestyle Changes
Que vous choisissiez de gérer le TDAH à la prescription ou la médecine alternative , certains changements de mode de vie simples peuvent également soulager les symptômes et vous aider à passer à travers la journée plus ciblée. Parmi ceux-ci : bien manger , l'exercice régulièrement , obtenir une quantité suffisante de sommeil chaque nuit , et réduire le stress inutile . Si les symptômes persistent , assurez-vous d'avoir un examen physique approfondi pour exclure d'autres causes possibles .
