Caractéristiques du TDAH enfants et comment les aider
enfants atteints de TDAH présentent souvent une grande créativité et de souplesse dans leur façon de penser . Être facilement distrait signifie qu'ils sont très conscients de ce qui se passe autour d'eux . Leurs niveaux élevés de l'énergie conduisent souvent à un grand enthousiasme et peuvent même les rendre grands artistes . Même si elles sont généralement inattentif , ils peuvent devenir hyper - concentré face à des tâches ou des matières qui les intéressent . L'astuce est de découvrir ce que ces activités sont .
Bonne nutrition
Un nombre croissant de recherches se connecte à ce que nous mangeons ce que nous ressentons , pensons et agissons . Les enfants atteints de TDAH ont besoin pour profiter de cette recherche et consommer les aliments qui stimulent le cerveau qui peuvent aider à contrer leurs symptômes . Oméga- 3 les acides gras ont été montré pour réduire les symptômes du TDAH chez les enfants , selon une meilleure nutrition . Sources d'oméga- 3 les acides gras sont le saumon , les noix et farine de lin , mais les suppléments peuvent être une source quotidienne plus fiable . Consommer beaucoup d'antioxydants va augmenter le flux sanguin dans le corps et dans le cerveau . Apport adéquat en fer assure sang sera riche en oxygène . En outre , la vitamine C peut aider à réguler les niveaux de dopamine dans le cerveau , selon Parent exceptionnelle .
Compétences organisationnelles
compétences organisationnelles peuvent être la clé de la réussite de l'enfant TDAH qui a généralement beaucoup d'idées , qui vont dans de nombreuses directions différentes , pour chaque sujet ou une tâche qu'il rencontre. Apprenez-lui à faire un plan et s'y tenir , peu importe combien d'autres idées se produisent à lui . Les organisateurs graphiques peuvent aider l'enfant avec le plan de TDAH une approche et un tri des idées . Encouragez-le à sauver d'autres idées pour un autre projet .
Exercice
revue exceptionnelle Parent recommande d'utiliser l'exercice pour faire face avec le TDAH . L'exercice physique peut rafraîchir un esprit fatigué et la concentration mentale . Assurez-vous que votre enfant est assez d'exercice et qu'elle n'est pas tiré de la récréation ou salle de gym pour travailler sur d'autres questions .
Gribouillant
gribouillant tout en écoutant quelque chose qui vous ennuie améliore votre compréhension , selon une étude publiée dans Nouvelles de la santé des consommateurs . Une étude similaire , publiée dans Time, a constaté que gigoter aide réellement les enfants avec le TDAH rester concentré . Ne présumez pas que les enfants n'écoutent pas ou qui travaillent juste parce qu'ils se tortiller ou debout. Forcer les enfants --- en particulier les enfants avec le TDAH --- de rester sur place peut réellement faire obstacle à l'apprentissage , peut-être parce que mettant l'accent sur demande de rester encore une bonne partie de l'attention des enfants .
