Vitamines pour le TDAH

Beaucoup de gens qui souffrent de déficit d'attention avec hyperactivité ( TDAH ) préfèrent ne pas se tourner vers les médicaments stimulants pour gérer leurs symptômes . Au lieu de cela , ils se demandent si elles peuvent gérer leurs symptômes par des moyens naturels , tels que la prise de vitamines pour leur TDAH . Plusieurs vitamines ont été identifiées comme étant utiles dans le contrôle de TDAH . Omega 3

Omega 3 suppléments sont les vitamines les plus importantes à prendre pour le TDAH . Des études ont montré que les oméga 3 suppléments peuvent traiter efficacement les symptômes du TDAH , car ils améliorent le fonctionnement du cerveau et influer positivement sur les signaux électriques dans le cerveau .
Vitamines du complexe B

B vitamines complexes comprennent les vitamines suivantes qui sont tous pris ensemble : B12 , la biotine , l'acide folique , la niacine ou B3 , B5 ou acide pantothénique , la pyridoxine ou B6 , riboflavine ou B2 , et la thiamine ou B1 . Ces vitamines aident avec le fonctionnement du cerveau .

Suppléments de calcium

de calcium sont soupçonnés d'avoir un effet calmant sur une personne avec le TDAH .
Photos magnésium

Comme le calcium , les suppléments de magnésium sont également soupçonnés d'avoir un effet calmant sur une personne avec le TDAH .
zinc

Enfants atteints de TDAH souffrent souvent d'une carence en zinc , afin de prendre des suppléments de zinc peuvent soulager les symptômes du TDAH . Zinc aide à réguler la signalisation de la dopamine dans le cerveau .