Diète pour enfants avec TDA /H
Attention Deficit Disorder ( ADD) et déficit de l'attention hyperactivité ( TDAH ) chez les enfants se présentent sous la forme d' inattention , difficulté à se concentrer et de l'impulsivité et , dans le cas de TDAH , l'hyperactivité . Dans certains cas , ces conditions peuvent être liées à l'alimentation de l'enfant . Les parents remarquent souvent un comportement indésirable d'un enfant a consommé des bonbons ou de soda sucré . Si le régime peut déclencher des symptômes de TDA et le THADA , alors, logiquement , des changements dans le régime alimentaire peuvent produire des remèdes pour ces symptômes . Deux semaines de procès
Une alimentation saine peut profiter à toute la famille , pas seulement l'enfant TDA /TDAH . Commencez avec un essai de deux semaines qui élimine tous les aliments vides . Éloignez-vous des fast-foods . Éliminer les produits laitiers, en particulier le lait . Essayez de réduire la quantité de sucre que votre enfant consomme . Même les jus de fruits contiennent trop de sucre . Ne pas utiliser des substituts de sucre .
Beaucoup d'enfants sont pensés pour être sensible à la coloration des aliments , afin de vérifier les étiquettes pour le bleu , rouge ou jaune colorant alimentaire . Ces colorants se produisent dans de nombreux produits , même le dentifrice , qu'ils sont difficiles à éviter , mais si les éliminer aide à soulager les symptômes de votre enfant , votre diligence en vaut la peine .
Certains enfants sont même allergiques à couleur naturelle des aliments jaunes comme le maïs et la courge , afin de les éliminer , aussi.
Juste pour que votre enfant ne se sentent pas totalement privé , permettre à un petit morceau de chocolat comme un régal une fois par semaine . Évitez tous les aliments transformés . Vérifiez les ingrédients sur les viandes emballées et si le produit est plein de produits chimiques , le laisser seul .
Après deux semaines
Essayez d'ajouter ces aliments de nouveau dans l'alimentation de votre enfant , une à la fois. Si l'un des éléments produit une réaction physique ou comportementale indésirable , les chances sont que vous avez trouvé le coupable . Déposez que la nourriture et continuer à ajouter d'autres , encore un à la fois .
Ne laissez pas votre enfant à sauter le petit déjeuner . Assurez-vous qu'il se lève assez tôt pour profiter d'un repas calme et nutritive leur permettant de commencer la journée . Le petit déjeuner doit pas être de céréales avec du sucre et du lait, mais devrait plutôt se concentrer sur les aliments riches en protéines comme les oeufs et les choix à faible teneur en glucides .
Concentré sur les légumes et faire revenir les fruits frais dans l'alimentation de votre enfant . Finalement , l'alimentation de votre enfant peut inclure la viande , la volaille , le poisson et les œufs; frais et les fruits présentés dans l'eau , les légumes crus et cuits , le pain de blé entier , les pâtes et le riz , et les substituts du lait , le fromage , le yogourt et le fromage cottage , et sans sucre crème glacée .
Le régime Feingold
Le Programme Feingold , initialement développé pour le traitement des allergies , met l'accent sur l'élimination des additifs alimentaires tels que les arômes artificiels , édulcorants artificiels comme Nutrasweet et conservateurs artificiels . Le programme encourage les parents d'enfants atteints de TDA ou TDAH à scruter les étiquettes dans les supermarchés avant d'acheter et d'aller dans les magasins d'aliments naturels à rechercher des produits et sans produits chimiques sans colorants qui pourraient ne pas être disponibles ailleurs.
