Conseils pour les enfants avec le TDAH

Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité , ou TDAH , est un problème commun qui affecte les enfants et les adultes . Si vous êtes le parent d'un enfant avec cette condition , vous savez comment il peut être stressant pour aider un enfant à faire face aux symptômes . Difficulté à se concentrer et suivre à travers les tâches peuvent créer de gros problèmes à l'école et à la maison . Voici quelques conseils utiles afin que vous puissiez aider votre enfant à faire face plus efficacement à sa condition . Établir des routines

enfants atteints du TDAH ont besoin d'une routine régulière plupart des jours de la semaine . Maintenir fois ensemble pour aller au lit , se réveiller et manger des repas . Les enfants fonctionnent mieux avec suffisamment de sommeil, alors assurez-vous que votre enfant reçoit un minimum de huit heures chaque nuit . Si votre enfant a de la difficulté d'aller dormir , adhérer à une routine de nuit cohérent qui aidera votre enfant à se préparer pour l'heure du coucher .

La structure quotidien avec les activités prévues est également important pour un enfant souffrant de TDAH . Demandez à votre enfant compléter ses devoirs à un temps de jeu chaque jour . Parfois, un enfant fait mieux si le travail est achevé en petits segments de temps avec de courtes pauses entre les deux. L'activité physique régulière et l'air frais peut aider un enfant TDAH parvenir à une meilleure mise au point, de sorte que votre enfant à jouer tous les jours à l'extérieur .
Communication efficace

un des symptômes de TDAH est un enfant qui ne semble pas écouter quand on lui parle . Assurez-vous que votre enfant est N'écoutant vos sens en exigeant un contact visuel lorsque vous parlez de lui . Demandez-lui de répéter les instructions de nouveau à vous de veiller à ce qu'il est à l'écoute . Utilisez des phrases courtes et concises pour relayer les instructions et ne pas empiler sur trop d'étapes à la fois . Au lieu de cela , donner à votre enfant une ou deux étapes à la fois et assurez-vous que ces étapes sont terminées avant de passer à la prochaine .

Enfants avec le TDAH répond généralement bien à une liste de contrôle pour leur matin et routine du soir . Diffusez la liste dans la chambre à coucher ou salle de bains afin que votre enfant puisse s'y référer . Un tableau de corvée permet un gamin de recueillir des autocollants quand il remplit les tâches . Un système de récompense est un excellent moyen d'encourager un enfant avec le TDAH à rester à la tâche et terminer ses travaux .

De perfectionnement des compétences organisationnelles

Quelqu'un avec le TDAH a la difficulté à rester organisé . Vous pouvez aider votre enfant à retrouver l'ordre en établissant des systèmes d'organisation simples . Créer une zone de travail qui contient toutes les fournitures dont il a besoin pour faire leurs devoirs . Passez devoirs faits ensemble à la fin de la nuit et mettre des papiers dans le sac à dos avant que votre enfant va au lit . Donnez-lui un cahier à spirale d'écrire des missions et prendre des notes pour lui-même.

Stock chambre de votre enfant avec des récipients étiquetés qui le rendent facile à ranger les choses . Utilisez un organisateur de chaussures suspension à l'arrière de la porte pour garder les choses sur le sol et bureau . Gardez une horloge dans la chambre de votre enfant et plus dans toute la maison pour aider à garder une trace du temps . Apprenez à votre enfant à mettre des vêtements scolaires la veille afin qu'il puisse se préparer plus efficacement dans la matinée.