Diète pour TDAH patients

Trouble déficitaire de l'attention /hyperactivité (TDAH) est généralement contrôlé par des médicaments stimulants puissants qui peuvent transporter avec eux des effets secondaires dangereux et souvent permanentes, comme des tics faciaux et l'incapacité de dormir . Heureusement , le TDAH peut être contrôlée efficacement en utilisant des changements alimentaires spécifiques qui peuvent aider à traiter les symptômes du TDAH naturellement. Acides gras oméga

Omega acides gras sont le plus souvent trouvés dans l'huile de lin , l'huile de chanvre et l'huile de foie de morue . Les acides gras oméga ont été vus à aider les systèmes nerveux et immunitaire à mieux fonctionner , entraînant une diminution des maladies nerveuses et les symptômes du TDAH . Vous pouvez généralement trouver les huiles qui contiennent des acides gras oméga à tout marché d'aliments naturels dans la section réfrigérée . Les huiles sont délicats et doivent être conservés au frais afin de préserver leurs propriétés bénéfiques . Pour utiliser les huiles , prendre 1 c. par jour , ou selon les directives sur la bouteille .
additifs Retrait

aliments emballés et transformés peuvent contenir des additifs qui peuvent causer une réaction chez les personnes sensibles . Ces additifs peuvent être des colorants alimentaires, les graisses artificiels , des sucres artificiels , des nitrites et des nitrates , des charges et des agents de conservation . Ces additifs ont été vus pour augmenter les symptômes du TDAH chez les personnes , peu importe si elles ont déjà été diagnostiqués avec le TDAH . En supprimant les additifs dans l'alimentation , les gens ont vu une diminution significative des comportements et des symptômes de TDAH .

Augmentent- Foods

macrobiotique entiers sont des aliments qui ressemblent étroitement aliments dans leur état ​​naturel . Fruits et légumes , les noix et les graines fraîches , se penche viandes et les céréales qui ont été non transformés sont tous de bons exemples d'aliments entiers . Les aliments qui sont ensemble sont très riches en vitamines et minéraux , ce qui augmente la fonctionnalité du corps et de ses systèmes, y compris les systèmes nerveux et musculaire . Lorsque les systèmes du corps travaillent à leur meilleur , le corps rayonne de santé et de bien-être - et qui peut conduire à un meilleur contrôle sur les comportements

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