TDAH chez l'adulte Aide

Vivre avec les adultes Trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH ) peut être un défi . TDAH peut entraîner l'inattention au travail , les problèmes à s'entendre avec les amis et la famille , la distraction , et un sens grave d'être hospitalisés . Apprendre à composer avec les symptômes du TDAH aide le patient à faire de grands progrès dans l'adaptation à la vie avec la maladie. Médicaments bon

Vous devriez consulter votre médecin afin de déterminer le meilleur médicament pour traiter le TDAH . N'oubliez pas d'inclure de prendre vos médicaments dans le cadre de la routine quotidienne . Tout en prenant votre médicament ne guérit pas le TDAH , il peut aider à contrôler la fonction du cerveau pour mieux vous préparer quand les choses se produisent qui ne sont pas nécessairement une partie de votre routine habituelle
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Établissez une routine chaque jour . Faites une liste de choses que vous devez accomplir chaque jour, y compris les petites tâches qui accompagnent souvent des tâches plus importantes . Développer une liste détaillée des tâches pour chaque jour vous aidera à être plus concentré , motivé et capable de comprendre les détails de compléter petites tâches .

Sommeil
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Établissez une routine pour dormir . Mettez de côté quelques heures pour se détendre chaque soir avant le coucher . Un des symptômes du TDAH est que l'esprit travaille en permanence à des vitesses élevées , souvent s'inquiéter sur les petites choses . Mettant de côté quelques heures chaque nuit pour la détente permet de mettre l'esprit et le cerveau au repos , ce qui garantit les autres organes du corps obtenir le repos dont ils ont besoin pour être en mesure de fonctionner .
Variété
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Vous avez probablement entendu dire que la variété est le piment de la vie . Avoir une variété d'intérêts , les amis , les goûts dans les aliments , et d'autres caractéristiques de style de vie aide les personnes atteintes de TDAH à rester concentré .