Les soins minceur pour le TDAH

Le TDAH est un trouble du comportement qui se caractérise par une hyperactivité , l'inattention et de l'impulsivité . La majorité des adultes et des enfants qui sont officiellement diagnostiqués avec le TDAH prendre un médicament d'ordonnance , généralement un certain type de stimulant , pour aider à soulager les symptômes gênants . Beaucoup de personnes souffrant de TDAH ont découvert que, suite à un régime strict peut également aider à contrôler les symptômes de la maladie . Certains adultes atteints de TDAH et les parents d'enfants TDAH trouvent que les changements alimentaires peuvent faire une grande différence dans le comportement . Haute teneur en protéines et glucides complexes

Certaines personnes souffrant de TDAH ont eu des résultats favorables suite à un régime riche en protéines et faible en glucides complexes ou . Certains chercheurs médicaux suggèrent qu'une alimentation riche en protéines déclenche réellement la dopamine, un neurotransmetteur qui contribue à augmenter la vigilance. Manger des glucides complexes stimule la production de sérotonine , ce qui peut causer de la somnolence . Manger des protéines et des glucides complexes ensemble semble aider à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et neurotransmetteurs qui aident les patients atteints de TDAH restent calme et concentré . Repas et des collations santé pourraient inclure une pomme avec du beurre d' arachide ou de fromage , un oeuf et craquelins de blé durs ou un muffin avec un verre de lait . L'

sans sucre Diet l'effet de

sucre sur les patients atteints de TDAH a causé beaucoup de controverse parmi les chercheurs médicaux . Certains scientifiques croient que le sucre n'a absolument aucun effet sur ​​les symptômes du TDAH . Beaucoup d'autres croient que la consommation de sucre raffiné perturbe l'équilibre de la flore dans les intestins et augmente la production de réactions inflammatoires , à la fois de ce qui peut déclencher l'hyperactivité , l'impulsivité et le manque de concentration . Les aliments sucrés sont aussi plein de calories vides ne contenant pas de valeur nutritive , ce qui signifie les personnes qui mangent beaucoup d'aliments riches en sucre peuvent être manquantes les nutriments essentiels qui les maintiennent calme et concentré .

le régime Feingold

Retour dans les années 1970 , Benjamin Feingold , médecin, allergologue et pédiatre à San Francisco, en Californie , d'abord suggéré que le TDAH a été causée et aggravée par une intolérance ou une sensibilité à certains aliments . Il a suggéré un régime spécial pour donner TDAH personnes souffrant certain soulagement des symptômes ( voir Ressources) . Le régime Feingold conseille aux patients d'éviter les édulcorants artificiels, des arômes, des colorants alimentaires , des additifs et des conservateurs. Il a également conseillé patients atteints de TDAH d'éviter les aliments qui contiennent des salicylates , un composé naturel présent dans certains légumes et fruits , y compris les pêches, les oranges , les tomates , les concombres et la plupart des baies . Bien que la communauté médicale traditionnelle à l'origine bafoué les théories du Dr Feingold , la recherche récente a déterminé que le régime Feingold est bénéfique pour les personnes souffrant de TDAH avec des sensibilités chimiques .
Régime d'élimination

parce que les allergies alimentaires peuvent déclencher ou aggraver les symptômes du TDAH , de nombreux autres professionnels de la santé suggèrent que les malades suivent un régime d'élimination . Le but d'un régime d'élimination est de déterminer les aliments qui déclenchent un comportement hyperactif , impulsif et vague. Ces régimes commencent généralement en éliminant tous les allergènes communs , y compris le blé, le maïs , les arachides , le lait , les œufs et le chocolat . Les gens sont invités à manger seulement les aliments qui causent rarement des réactions pour une semaine ou deux . Ces aliments comprennent le chou , les bananes , le riz , l'agneau , le brocoli et le chou-fleur . Les individus doivent alors ajouter d'autres aliments un à la fois et de décider si le nouvel aliment est à l'origine d'une réaction . Souffrant de TDAH devraient éviter tous les aliments qui ont provoqué une réaction .
Intestinale Dysbiose régime

Un autre traitement possible de l'alimentation des patients atteints de TDAH consiste à restaurer l' équilibre de la flore dans les intestins . Dysbiose intestinale comprend la candidose , les bactéries pathogènes et des parasites , qui sont tous des organismes vivants qui produisent et l'élimination des produits de déchets dans notre corps . Chez les personnes vulnérables , ces déchets peuvent avoir un effet toxique qui déclenche un comportement hyperactif et des problèmes de concentration . Les nutritionnistes et autres professionnels de la santé recommandent généralement les individus contrôlent dysbiose intestinale en évitant tous les aliments contenant de la levure , le sucre blanc et le blé raffiné . Les individus devraient également prendre un supplément de levure ou bactérienne - inhibition , telles que Lactobacillus acidophilus , l'huile d'origan , extrait de pépins de pamplemousse , Pau d ' Arco extrait ou thé , huile de menthe poivrée ou l'huile de théier .

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