Comment mince mucus Naturellement

mucus et le flegme sont le résultat inévitable des mois froids d'hiver . Une accumulation de mucus , si elle n'est pas traitée , conduit à une toux , un mal de gorge et peut-être une infection . Over-the -counter antihistaminiques rupture mucus et d'éliminer la toux et les maux de gorge . Ces produits sont également connus pour causer de la somnolence ou une sensation dérangé . Desserrer mucus sans ordonnance ou d'autres médicaments , vous permet d'éliminer le flegme et le drainage des sinus , sans éprouver une sensation de somnolence ou flou indésirable. Choses que vous devez
humidificateur
Saline spray nasal Peppermint de Les aliments épicés
sel de table laisse
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Le 1

Toux , ou autrement clairement votre gorge . Cette action se brise amas de mucus , l'aidant à passer soit par le biais , ou de votre corps .
2

Buvez beaucoup de liquides . Boire les proverbiales huit verres d'eau par jour desserre et fluidifie le mucus , l'empêchant de s'accumuler dans la gorge et la poitrine.
3

Ajouter humidité de l'air en utilisant un humidificateur ou de l'eau bouillante sur votre appareil. L' excès d'humidité mouille mucus et hydrate vos voies respiratoires , rendant facile pour le mucus de passer à travers votre corps .
4

Utilisez une solution saline en vaporisateur nasal et /ou se gargariser avec de l'eau salée . Le sel , combiné avec le liquide , hydrate voies nasales sèches et empêche également le mucus de l'agglutination à l'intérieur de votre nez et de la gorge .
5

Mangez les aliments épicés . Les aliments tels que le piment et pois de wasabi , le mucus et l'expulser de votre corps par la bouche ou le nez
6

Brew thé à la menthe . Maison . Selon l'Université du Maryland Medical Center , un thé composé de 1 tasse d'eau bouillante et 1 c. feuilles séchées de menthe poivrée , desserre le mucus et élimine les maux de gorge . Laisser refroidir avant de la boire , et boire le thé trois à cinq fois par jour . L'Université de Maryland site ne recommande pas donner un tel thé aux nourrissons ou de jeunes enfants .