Comment réduire les allergènes d'intérieur

allergies d'intérieur peuvent être déclenchées par un certain nombre de causes , y compris les acariens, les squames d'animaux et les moisissures et même les cafards , selon l' asthme et les allergies Fondation de ( AAFA) du site Web de l'Amérique. Les symptômes peuvent inclure démangeaisons, larmoiements , éternuements , écoulement nasal, irritation de la peau et une irritation des poumons . Contrairement allergies saisonnières , qui culminent généralement au printemps et à l'automne , des allergies d'intérieur peuvent être déclenchées à tout moment . Pour réduire les allergies d'intérieur , vous devez identifier les déclencheurs d'allergie et bien enlever ou de les empêcher . Instructions
Le 1

Choisissez revêtements allergène imperméables pour votre matelas , sommiers , oreillers et . Pour les autres literie , sélectionner uniquement les éléments qui peuvent être lavés à l'eau chaude , suggère l' AAFA . Laver ces articles chaque semaine pour éliminer les allergènes .
2

Lavez les animaux qui hebdomadaire . Cela peut réduire la quantité de squames d'animaux dans votre maison , selon WebMD . Gardez vos animaux de compagnie hors du mobilier et de votre chambre à coucher .
3

vide et la poussière hebdomadaire . Choisissez un aspirateur avec un filtre allergène de réduction et meubles de la poussière et d'autres articles avec un chiffon humide ou allergène piégeage . Gardez les surfaces épurée afin qu'ils soient plus faciles à nettoyer .
4

Choisissez sol dur comme du bois , stratifié ou carrelage , si possible . Tapis et moquettes ont tendance à conserver les acariens et les squames d'animaux . Si vous préférez utiliser un tapis ou moquettes , le AAFA recommande de choisir moquette à poils ras et des tapis lavables .
5

Maintenez le niveau d' humidité dans votre maison en dessous de 60 pour cent . Selon les Centers for Disease Control and Prevention, moules ne peuvent pas se développer à ce niveau de l'humidité . L'humidité peut être réduite en utilisant des déshumidificateurs , des ventilateurs ou d'autres techniques de ventilation .
6

Gardez les portes et les fenêtres fermées . Ceci permet de rejeter le pollen et contribue à réduire les moisissures et les acariens en contrôlant l' humidité , selon l' AAFA . Assurez-vous de changer les filtres régulièrement en chauffage et de la climatisation .
7

traiter les infestations de blattes . Rapporte WebMD que cafards morts et des excréments de blattes sont des déclencheurs d'allergie . Si vous soupçonnez une infestation de blattes , nettoyer soigneusement les zones infestées et de traiter votre maison avec des pesticides ou contacter un professionnel pour le faire .
8

Parlez-en à votre médecin si vos symptômes persistent . Il peut prescrire des médicaments ou des injections contre les allergies pour aider à soulager vos symptômes .