Instructions pour un lavage de sinus
nettoyage du sinus avec une solution saline chaude peuvent aider à éliminer les sécrétions nasales excès et il peut être apaisant pour les personnes allergiques . Il existe plusieurs variétés de pulvérisation de lavages de sinus à la boutique , mais le moyen le plus efficace pour nettoyer les voies nasales est grâce à l'utilisation d'un pot de Neti . Beaucoup de gens prétendent pas rhumes ou des infections des sinus aussi souvent avec l'utilisation quotidienne de ce régime . Choses que vous devezpot de Neti
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Le 1
Remplissez le pot de Neti avec un mélange d'eau tiède et juste une pincée de sel . Il s'agit de la solution saline .
2
Placez le bec du pot neti dans une narine , sur un évier , inclinant la tête juste assez pour que la solution s'écoule dans les sinus .
Photos 3
Laisser l'eau s'écouler hors de la narine opposée , en ajustant votre tête jusqu'à ce que cela commence à se produire.
4
Répétez les étapes pour l'autre narine et vider l'excédent solution du pot de Neti et rincer à l'eau propre.
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