Instructions pour un lavage de sinus

nettoyage du sinus avec une solution saline chaude peuvent aider à éliminer les sécrétions nasales excès et il peut être apaisant pour les personnes allergiques . Il existe plusieurs variétés de pulvérisation de lavages de sinus à la boutique , mais le moyen le plus efficace pour nettoyer les voies nasales est grâce à l'utilisation d'un pot de Neti . Beaucoup de gens prétendent pas rhumes ou des infections des sinus aussi souvent avec l'utilisation quotidienne de ce régime . Choses que vous devez
pot de Neti
Voir Instructions
Le 1

Remplissez le pot de Neti avec un mélange d'eau tiède et juste une pincée de sel . Il s'agit de la solution saline .
2

Placez le bec du pot neti dans une narine , sur un évier , inclinant la tête juste assez pour que la solution s'écoule dans les sinus .
Photos 3

Laisser l'eau s'écouler hors de la narine opposée , en ajustant votre tête jusqu'à ce que cela commence à se produire.
4

Répétez les étapes pour l'autre narine et vider l'excédent solution du pot de Neti et rincer à l'eau propre.