Cures de remplacement pour une infection des sinus

sinus gonflés, enflammés et irrités sont des signes d'une infection . Les infections des sinus affectent nasale et le drainage du mucus nasal et font la respiration difficile . Mucus épais peuvent être présents ainsi que l'enflure autour du nez et des yeux . Les infections des sinus sont causées par des réactions allergiques , de polypes nasaux et les allergies . Plus de 32 millions d'Américains ont des problèmes de sinus . Une variété de traitements de substitution peut être effectuée à la maison pour aider à l'allégement de sinus infection . Vapeur

Utilisez la vapeur chaude pour ouvrir les sinus et aider à drainage . Prendre une douche chaude ; assez chaud où les miroirs dans la salle de bain sont embuées . Faire bouillir de l'eau chaude et placer sur une table ; placer le visage sur le pot et le drapé avec une serviette . La vapeur aidera à l'inconfort et des passages ouverts . Sinus de la vapeur pendant 15 minutes, jusqu'à trois fois par jour recommande MotherNature.com , un site Web consacré aux remèdes naturels.
Compresses

compresses chaudes peuvent être appliquées sur le visage pour le soulagement des sinus ; utiliser des gants de toilette rincés à l'eau chaude et appliquer sur le visage et des sinus domaines. Ajouter quelques gouttes d'huile d'eucalyptus pour un allégement supplémentaire .

Nettoyage nasal

Une série d'articles peut être utilisée pour rincer et nettoyer les cavités nasales . Les méthodes de lavage supprimer construit mucus . La plupart des méthodes utilisent de l'eau tiède mélangée avec une pincée de sel de table ; Bien agiter la solution pour assurer le sel soit dissout dans l'eau . Un pot de neti ou ampoule seringue à la fois insérer l'eau dans le canal nasal . Utilisez un verre à liqueur remplis de l' eau de mer et rinçage du nez pour le soulagement immédiat rapide . Le processus ne doit pas être douloureux , mais peut prendre un peu de pratique .
Altitude

élever la tête pendant le sommeil. Utilisez des oreillers supplémentaires pour le soutien ; les voies nasales naturellement s'écouler dans la nuit au lieu de brancher jusqu'à cavités des sinus . Placez des blocs de bois sous la tête de lit pour élévation supplémentaire.
Suppléments

Ajouter suppléments à l'apport alimentaire quotidien . Consommer suppléments de vitamine C et de zinc pour un allégement supplémentaire . Les deux suppléments peuvent rétrécir le tissu de sinus enflés ; prendre 3000 mg de vitamine C et de 30 mg de zinc , selon MotherNature.com .