Recette pour pot de Neti solution de lavage

Beaucoup de gens souffrent de problèmes de sinus qui se produisent pour une variété de raisons, y compris des réactions directes à des allergies et des toxines environnementales . Un remède naturel - utilisé par les yogis en Inde depuis de nombreuses années , mais seulement sur ​​la capture en Amérique - est le pot de Neti . Le terme neti est dérivé d'une expression médicale indienne " jala neti " qui signifie littéralement l'eau, mais se réfère à ce lavage nasal . Lors d'un lavage, une solution de sel dans le pot de Neti est versé dans chaque narine pour nettoyer vos sinus . La solution peut être acheté ou vous pouvez faire une solution saline simple, laver à la maison. Nettoyage nasal

raison d'une exposition généralement forte à la poussière et de la pollution , le mécanisme de filtrage de notre corps devient souvent surchargé . Le nettoyage régulier des voies nasales leur permet de fonctionner plus efficacement , donc vous garder en santé. Un pot de Neti ressemble à une théière . Les cils , ou de minuscules poils du nez , de défendre contre les allergènes et garder le nez propre . Ces cils - quand ils sont endommagés au fil du temps en raison de problèmes de sinus et les allergies - sont moins efficaces . Régulière lavage nasal , cependant, peut aider le travail des cils de nouveau .
Lavage nasal Solution

Vous ne devez le sel de table et de l'eau distillée pour préparer une solution neti pot maison . Ajouter 1 /8 c . de sel dans une tasse d'eau . L'eau du robinet n'est pas recommandée. Si vous n'avez pas d'eau distillée , faire bouillir l'eau du robinet . Laisser refroidir à température ambiante et ajouter le salt.You peut aussi acheter un lavage nasal pré-faites --- ils sont souvent vendus avec le pot de Neti --- mais le mélange vous-même est moins cher .

Photos efficacité des solutions maison

Fait correctement , les lavages nasaux maison sont tout aussi efficaces que over- the-counter solutions , selon l'allergie et l'asthme spécialiste James T. Li , MD , de la Clinique Mayo. Respecter les indications pour le sel par rapport de l'eau distillée . Aussi, si vous choisissez de faire bouillir l'eau , assurez-vous que l'eau n'est pas trop chaud car cela pourrait irriter davantage vos voies nasales . Si vous éprouvez des symptômes des sinus graves ou ne trouvez pas de soulagement , consulter un oto-rhino- laryngologiste .