Comment faire un lavage nasal

lavages nasaux sont une méthode efficace pour le traitement des allergies et des problèmes de sinus , et ils peuvent facilement être faits à la maison . Ils ont gagné en popularité , parce qu'ils sont une alternative naturelle pour over-the- médicaments en vente libre et les médicaments d'ordonnance, qui ont souvent des effets secondaires indésirables . Lavages nasaux travaillent en effaçant irritants, allergènes , les bactéries et le mucus des sinus . Lorsqu'il est utilisé régulièrement , ils peuvent atténuer les problèmes des voies respiratoires supérieures tels que la congestion , la pression des sinus , des démangeaisons et des éternuements . Choses que vous devez Photos 1/2 c . sel non iodé ( casher , la mise en conserve ou sel de décapage ) Photos 1/4 c . bicarbonate de soude