Plan de régime sans gluten 7-Day
Les personnes souffrant de la maladie coeliaque doivent éviter les aliments contenant le gluten de protéines , qui se trouve dans certaines céréales comme le blé , l'orge et le seigle. Chez les personnes atteintes de la maladie cœliaque , le gluten provoque une réaction dans l'intestin grêle résultant de l'incapacité d'absorber les nutriments dans les aliments. Il ya un certain nombre d'endroits sur l'Internet qui offrent une grande variété de recettes sans gluten dans toutes les catégories . Quelle est la maladie coeliaque ?
Maladie coeliaque est aussi appelée entéropathie au gluten , la maladie coeliaque et carotte non tropicaux et tend à fonctionner dans les familles . Selon le Dr Shelley cas , " il s'agit d'un multi- système , maladie multi- symptôme avec de graves conséquences . " La maladie cœliaque peut conduire à l'ostéoporose , la dépression , les problèmes de comportement , de l'anémie et un retard de croissance chez les enfants . Selon WebMD , il est suggéré que toute personne qui soupçonne qu'ils ont la maladie coeliaque voir un médecin pour un diagnostic professionnel avant d'essayer un régime sans gluten depuis les marqueurs de la maladie sont déposés dans la circulation sanguine .
Petit déjeuner
RecipeCzar.com a des centaines de recettes sans gluten et les recettes de ce plan de repas peuvent être trouvés sur le site ( voir Ressources pour un lien ) dimanche - . PancakesMonday Sérieusement Fluffy sans gluten - santé potiron OatmealTuesday - Granola sans gluten aux noix et MulberriesWednesday - Oeufs en tomate CasesThursday - Pomme de terre persil PancakesFriday - Personnalisé Fruit SaladSaturday - Omelette espagnole
déjeuner
Photos
les recettes de repas suivant, qui inclut des vidéos sur la façon de préparer les plats ces recettes peuvent être trouvées sur les ressources ifood.tvSee pour un link.Sunday - PizzaMonday sans gluten - SushiTuesday - Méditerranée DolmasWednesday - RisottoThursday - Pâtes au thon SaladFriday - burgerSaturday nourris à l'herbe - burritos aux haricots noirs
Dîner
Les recettes de ces plats savoureux , avec des listes de courses , peut être trouvé à theglutenfreeweek.com ( voir Ressources pour un lien ) . Les repas dans un seul plat qui sont inclus ici peuvent être complétées par une salade , du pain sans gluten et /pâtes ainsi que votre choix de vegetable.Sunday - Poulet rôti, riz pilaf , courgettes et SquashMonday - Sichuan arachide Nouilles aux BroccoliTuesday - Ricotta poulet farci , rutabaga et purée de carottes , SaladWednesday - Boeuf StewThursday - bourré vert PeppersFriday - Barbecue de poulet , riz pilaf et SpinachSaturday - Thai Curry de poulet
Snacks Photos
recipezaar.com il ya plus de 2000 recettes sans gluten dans cette catégorie . Voici quelques- unes des recettes disponibles : Barres tendres granola ( sans gluten , végétalien , oeufs et sans produits laitiers ) fourmis sur un journal ( sans gluten et sans arachides ) Gâteaux de vanille avec du chocolat ( et sans sucre sans gluten barres ) de brisures de chocolat de biscuits ( sans gluten et les produits laitiers frais) muffins de potiron aux épices ( sans gluten et sans produits laitiers ) denses délicieux Brownies ( sans gluten et les produits laitiers /caséine )
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