Remède naturel pour une allergie au pollen

Les allergies au pollen devenir particulièrement problématique au printemps et à l'été de l'année . C'est parce que les fleurs et autres plantes commencent pollinisateurs . Les particules de pollen alors inonder l'air . Les corps de beaucoup de gens se sentent attaqués par les particules de pollen et, par conséquent , leurs systèmes immunitaires commencent à travailler plus dur . Les yeux qui piquent et le nez bouché découlent . Heureusement, il existe un certain nombre de moyens naturels pour soulager les allergies provoquées par le pollen. Aliments

Il peut venir comme une surprise pour beaucoup , mais il ya un certain nombre d'aliments qui aident à lutter contre les allergies au pollen .

Un des meilleurs types d'aliments à consommer est fruits et légumes qui sont riches en antioxydants . Fruits : pommes , poires , kiwis, les pêches et les cerises . Les pommes sont particulièrement utiles car ils réagissent de façon croisée avec le pollen des arbres . Certains légumes riches en antioxydants comprennent le céleri , le persil , les poivrons verts , rouges et jaunes et les carottes .

Noix brutes sont une excellente source de protéines et aussi aider avec les allergies au pollen . Pour tirer le meilleur parti de noix , les manger crus et non salé . Certains des meilleurs types d' allergie au pollen sont noisettes, noix et amandes . Saupoudrez -les sur vos céréales , les ajouter à un mélange de randonnée ou tout simplement saisir une poignée comme collation.

Suppléments naturels

Il ya quelques suppléments à base de plantes tout à fait sur ​​la marché qui sont idéales pour soulager les allergies au pollen . Voici quelques-unes des types les plus communs et les plus efficaces : Photos

quercétine - quercétine cible la douleur des sinus et de la congestion et , lorsqu'il est associé à la vitamine C , peuvent réduire l'inflammation de façon spectaculaire. Le montant dont vous avez besoin afin de voir des résultats varie de personne à personne, si l'expérience en commençant par un ou deux comprimés par jour et augmenter votre apport au besoin

Butterbur - . Ce supplément à base de plantes est aussi appelé pétasite et prend la forme d' un arbuste à grandes feuilles . La plante est toxique en grandes quantités , mais de nombreuses personnes utilisent des pilules à base d'herbes comme un traitement efficace pour les symptômes d'allergie

Ortie - . Bien que le nom est rebutant , l'ortie est un supplément à base de plantes antihistaminique qui est très efficace . Il inhibe la capacité de l'organisme à créer histamine. Il est semblable à de nombreux antihistaminiques sur le marché de la drogue , mais il est tout naturel. La plante est généralement lyophilisé et placé à l'intérieur des capsules . Des études montrent que 300 mg par jour est suffisant pour compenser les allergies au pollen .

Autres relief naturel

En plus des aliments et des suppléments , il ya quelques autres . tous des moyens naturels pour soulager les allergies au pollen

Acupuncture - l'acupuncture est une tradition chinoise où de minuscules aiguilles percent la peau légèrement . Chaque zone de la peau est dit à affecter une autre partie du corps . Lorsque vous utilisez l'acupuncture pour les allergies liées aux pollens , la partie de la peau "connecté" avec les poumons est traité

Saline Spray Nasal - . Vaporisateurs nasaux médicamenteux peuvent endommager la muqueuse du nez et même devenir une dépendance . Sprays à base de solution saline , cependant, sont différents . Ils pollen claire de votre cavité nasale , de réduire de mucus dans le nez et vous permettent de respirer plus facilement . Saline est une solution isotonique créé à partir de sel et d'eau distillée .