Rhume des foins Remède à la maison

Le rhume des foins est causé par le pollen et autres allergènes qui se pose dans la nature faire les printemps et en été . Beaucoup de gens aiment cette période de l' année en étant à l'extérieur, mais d'autres vont être malheureux avec le nez bouché et la congestion liée à la fièvre des foins . Trouver un rhume des foins remède à la maison qui fonctionne peut aider à soulager l'inconfort de ces saisons . Évitez les aliments déclencheurs

Beaucoup de personnes souffrant du rhume des foins peuvent avoir leur état ​​s'est aggravé par la consommation de certains aliments . Les aliments peuvent différer d'une personne à personne, mais impliquent généralement l'allergène qui a causé la fièvre en premier lieu . Par exemple , les personnes allergiques à l'herbe à poux sont priés d'éviter tout type de melon . Autres allergies au pollen peuvent interagir avec la consommation de pommes, cerises, poires, pommes de terre ou des carottes . Portez une attention particulière à votre alimentation en luttant rhume des foins afin de garder la maladie sous contrôle.
Rester à l'intérieur

rester à l'intérieur si possible , surtout dans les heures de la matinée , aidera à réduire la sévérité de la fièvre des foins . Le taux de pollen est le plus élevé en début de matinée , typiquement entre 5 et 10 heures, afin de rester à l'intérieur pendant ce temps permettra de limiter votre exposition et aider à soulager la fièvre. Il est recommandé que les personnes souffrant d'allergies sévères essayer de rester à l'intérieur autant que possible , peu importe le moment de la journée .

Utilisez le climatiseur

course le climatiseur dans votre maison et la voiture permettra de réduire le pollen dans l'air , ce qui aidera à soulager le rhume des foins . Le pollen peut dériver dans des fenêtres ouvertes , afin d'éviter de les ouvrir , sauf si absolument nécessaire . Lorsque vous devenez cool, passer le A /C à la position du ventilateur , de sorte qu'il fonctionne encore vers filtrer le pollen de l'air . Soyez sûr de changer les filtres de l'appareil par mois, surtout pendant la saison pollinique .
Douche la nuit

Lorsque vous entrez en contact avec le pollen , on peut attacher à vos cheveux , la peau et les vêtements . Pour cette raison , il est important de prendre une douche chaque soir avant le coucher . Cela permettra d'éviter l'inhalation du pollen de l'attachement pendant que vous dormez . Si douches nocturnes ne sont pas possible , à moins de changer de vêtements et se laver le visage , le cou et les bras avant d'aller au lit .