Conseils pour les personnes souffrant de rhume des foins

Il peut être difficile de vivre avec le rhume des foins ou les allergies . Les symptômes peuvent causer des ravages avec votre santé et votre bien-être, vous forçant à manquer des jours de travail ou à l'école . Vous pouvez prendre quelques mesures de bon sens simples , communs pour réduire votre exposition aux allergènes afin que vous avez une meilleure chance de passer à travers la saison du rhume des foins sans en subir les nez, les maux de tête de sinus qui coule ou des crises d'asthme . Intérieur

Trouver des moyens de réduire l'effet des allergies ont sur vous devrait commencer à l'intérieur de votre maison et le lieu de travail . Poussière régulièrement ( une fois par semaine ) afin de garder les deux acariens et la poussière à la baisse depuis les deux peuvent causer des problèmes pour vous. Lorsque vous la poussière , utilisez un chiffon humidifié avec de cire pour les meubles ou de l'huile . Passez souvent l'aspirateur , à l'aide d'aspirateurs de style " cyclone " sans sac . En outre, trouver des façons de réduire votre contact avec les animaux . Si vous avez déjà un animal de compagnie , le garder hors de la chambre et , si possible , hors des zones de moquette . Si votre animal est un animal à l'extérieur , essayez de minimiser son temps à l'intérieur autant que possible ou une autre brosse membre de la famille et le baigner fréquemment afin qu'il apporte dans moins d'allergènes sur sa fourrure .

Gardez les portes et les fenêtres fermées , en particulier dans le milieu de la matinée , l'après-midi la fin de début de soirée et les heures de nuit quand la quantité de pollen ont augmenté . Fiez-vous à votre climatiseur et les fans de garder votre maison fraîche . Utilisez un sèche-linge au lieu de traîner vos vêtements mouillés dehors . Vous voulez réduire la quantité de pollen dans votre maison et sur ​​votre linge autant que possible .
Minimiser les allergènes

Réduire votre contact avec les allergènes , autant que possible par rester à l'intérieur 11 heures-16 heures quand vous le pouvez au cours du printemps et début de l'été . De pollen est le plus élevé au cours de ces moments de la journée . Restez à l'intérieur juste après un orage car le nombre de particules est la plus élevée durant ces périodes. Les particules sont les allergènes visibles qui sont soufflées dans le vent . Lavez-vous les mains et le visage , en particulier les yeux , pendant haute pollen jours de comptage . Si vous devez sortir , prendre une douche et se laver les cheveux pour enlever le pollen qui vous avez effectué po Changer vos vêtements , ainsi .

Action préventive

obtenir une prescription de votre allergologue pour un médicament contre les allergies et commencer à prendre deux semaines avant le début de la saison des allergies . Vous aurez un niveau de médicament dans le système , ce qui signifie que votre corps va réagir moins fortement au pollen et autres allergènes . Choisissez des fleurs avec de grandes fleurs cireuses telles que lys; le pollen est trop lourd pour provoquer une réaction allergique . Assurez-vous de prendre vos chaussures lorsque vous venez à l'intérieur de sorte que vous n'avez pas apporter le pollen à l'intérieur avec vous . Si vos symptômes ne disparaissent pas malgré la prise de mesures de prévention et d'évitement , vous devrez peut-être subir des tests d'allergie pour en savoir plus sur vos allergènes spécifiques .