Diet Plan rotation allergie
On estime que 12 millions de personnes aux États-Unis souffrent d'une allergie à un ou plusieurs aliments . Lorsque l'un de ces aliments sont ingérés, les erreurs du corps de la protéine de la nourriture pour un envahisseur nuisible . La réaction du système immunitaire qui en résulte est ce qui provoque les symptômes de réaction allergique . L'exposition répétée à des allergènes potentiels augmente le risque de développer une allergie à ces éléments.
Caractéristiques
régimes de rotation travail en limitant l'exposition à des allergènes potentiels , et fournir à l'organisme et système immunitaire avec une période de repos après l'ingestion d' aliments à haut risque . Aliments à haut risque comprennent tous les "grands huit " allergènes ( oeuf , blé , soja , lait de vache , l'arachide , les noix , les poissons , mollusques et crustacés ) , ainsi que tous les allergènes suspectés . En règle générale, si un aliment à haut risque est mangé un jour, vous devez éviter que les aliments pour les trois à cinq jours. Les membres de la même famille d'aliments doivent être évités pendant cette période. Par exemple , si vous mangez du yaourt sur un jour , vous ne pouvez pas manger des produits laitiers ou des aliments contenant des produits laitiers , pour les quelques jours suivants .
Avantages
En plus de réduire le risque de développer de nouvelles allergies , des plans de régime de rotation de l'allergie aider à découvrir les causes cachées de symptômes allergiques . Par le strict respect du régime alimentaire , il peut être possible d'identifier les symptômes allergiques légères à des aliments qui sont allés tout inaperçu sur une alimentation régulière . Vous êtes alors en mesure d'éliminer ces aliments de votre régime . En limitant l'exposition aux allergènes potentiels et les aliments à haut risque , votre système immunitaire est moins susceptible de réagir défensivement à ces éléments. Cela rend moins probable que vous allez développer une nouvelle allergie , et augmente le nombre d'aliments que vous pouvez tolérer. Les prestations de santé sont visibles en quelques semaines .
Inconvénients
Pour tous ceux qui ne sont pas utilisés pour surveiller son régime alimentaire , les régimes de rotation peut être difficile à mettre en œuvre . Ils peuvent également être coûteux pour commencer , que les aliments de remplacement doivent être achetés avant le début du régime . Cependant, cette augmentation du coût sera même éventuellement sur . Il peut également être extrêmement difficile pour quelqu'un qui a souvent des repas à l'extérieur de la maison pour suivre chaque allergène potentiel d'ingestion . C'est parce que de nombreux ingrédients couramment utilisés dans la préparation des aliments dans les restaurants contiennent des allergènes potentiels , tels que le lait , le blé , le soja ou de l'oeuf .
Avertissement
plans de régime de rotation d'allergie sont pas sûr pour tout le monde. Si vous êtes enceinte , l'allaitement , ou souffrez de tout problème de santé autres que des allergies , un régime de rotation n'est pas recommandé . Les jeunes enfants ne devraient pas suivre un régime de rotation , car il peut conduire à des carences nutritionnelles et nuire à la croissance et le développement . Allergie régimes de rotation doivent être développés avec l'assistance d'un médecin ou un nutritionniste certifié .
