Remède naturel pour les infections des sinus

Les infections des sinus sont fréquents chez la plupart des Américains , et peuvent être douloureuses et durables si elle n'est pas traitée rapidement et efficacement . Bien qu'il existe de nombreux médicaments d'ordonnance , ainsi que over-the- counter médicaments qui peuvent être achetés pour guérir une infection des sinus , quelques-uns des remèdes les plus faciles peuvent être trouvées directement dans votre garde-manger . Ingrédients

ail est l'un des meilleurs ingrédients naturels pour lutter contre les bactéries et les champignons . Il agit rapidement , et est très peu coûteux . Une gousse frais haché finement fonctionne parfaitement . Une cuillère à soupe de jus d'ail travaillera également si vous n'avez pas l'ail frais à portée de main .

Eau bouillie est très efficace dans la dissolution de mucus , et fonctionne très rapidement . Faire bouillir suffisamment d'eau pour remplir un grand bol , environ 4-5 tasses .

Le vinaigre de cidre est riche en potassium , vitamine connue pour diminuer la production de mucus . Vous aurez besoin d'environ deux cuillères à café de vinaigre de cidre ( bio de préférence ) pour chaque dose .
Le processus

Faire bouillir l'eau et versez environ six onces dans un grand verre . Verser le reste dans le grand bol . Puis versez deux cuillères à café de vinaigre de cidre dans le verre , mélanger et laisser refroidir légèrement .

Ajouter délicatement la gousse d' ail haché ou de jus d'ail dans le bol d'eau et remuer. Placez votre tête au-dessus de la cuvette et prendre des respirations profondes . Comme vous inspirez les vapeurs de cuisson à la vapeur , vous vous sentirez vos voies nasales commencent à s'ouvrir , et le mucus dans vos sinus commencerez la rupture. Prenez respire profondément pour deux à trois minutes . Pour piéger dans la vapeur afin qu'il ne s'échappe pas aussi rapidement , vous pouvez placer une serviette sur le dessus de votre tête .

Après inhaler les vapeurs , boire le mélange de vinaigre , de l'ail et de l'eau pendant qu'il est encore chaud . L' inhalation de vapeur va ouvrir vos sinus , tandis que le vinaigre va diminuer la production de mucus . Répétez ce processus tous les quatre à six heures .

Aussi n'oubliez pas de boire environ 8-10 verres d'eau par jour . L'eau supplémentaire dans votre système aidera à éclaircir le mucus dehors, qui vous aidera à garder vos sinus ouvert .

Options supplémentaires

Si vous rencontrez toujours des sinus problème, vérifiez avec votre médecin pour voir si vous pouvez avoir des allergies alimentaires. Les allergies alimentaires sont faciles à déterminer par une simple prise de sang . Quand avoir des problèmes de sinus , vous voudrez peut-être éviter certaines choses comme les produits laitiers, qui augmentent la production de mucus .

Vous pouvez aussi avoir besoin de passer des tests pour voir si vous avez des réactions allergiques aux animaux de compagnie , les pollens , les moisissures ou la moisissure , qui peut facilement augmenter votre risque d'une infection des sinus . Les tests allergologiques sont généralement effectués avec piqûres rapides de la peau . Ces tests sont rapides et très efficaces pour trouver la cause d'une réaction allergique .