Comment acheter et utiliser un pot de Neti

Si vous souffrez d'allergies ou des problèmes de sinus , il peut vous être utile d'essayer d'utiliser un pot neti pour un lavage de sinus . L'utilisation d'un pot de Neti n'est pas difficile et les kits sont livrés avec toutes les fournitures dont vous aurez besoin . Choses que vous devez
Neti pot
Laver sel
Afficher Instructions
1

Il ya plusieurs endroits où vous pouvez acheter un kit de pot neti . Ils sont disponibles à la pharmacie locale sous forme de kit . En outre, vous pouvez acheter un en ligne . Il existe plusieurs sites qui vendent les mêmes produits , afin de vérifier pour le meilleur prix.
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abord, mélanger 1/4 cuillère à café de sel fin le . Il s'agit d'un sel non iodé spécial qui est très pur, car les impuretés dans le sel peuvent être irritantes .
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Ensuite , maigre dessus de l'évier et tourner la tête sur le côté. Gardez votre front un peu plus élevé que votre menton .
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insérez la pointe du pot neti dans la narine . Il doit former un joint .
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Soulevez le pot neti lentement pour la solution saline pénètre par la narine supérieure et de la narine inférieure . Respirer par la bouche pendant que vous lavez vos sinus .
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Lorsque vous avez terminé , expirez ou soufflez vos narines pour évacuer l'eau . Vous pouvez le faire sur le dissipateur avant d'aller à l'étape suivante .
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Répéter sur l'autre narine , puis expirez ou souffler les deux narines .