Comment traiter la toux et Congestion

Votre corps vous fait tousser pour aider à dégager la gorge et les voies respiratoires. La toux peut être causée par des allergies , le rhume , ou n'importe quel type d' irritation de la gorge /voies respiratoires . Instructions
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Si vous avez une toux qui chatouille vos gorge , pastilles contre la toux ou des bonbons durs peuvent aider . Certaines marques sont Vicks ou ludens gorge Lozengers .
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acheter un vaporisateur ou un humidificateur à mettre dans votre chambre , ce qui augmente le taux d'humidité dans l'air et humidifier vos Pasages nasales . Prendre une douche chaude humide peut aussi aider une toux sèche à cause de l'humidité accrue
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Assurez-vous de boire beaucoup de liquides - . L'eau est le meilleur sur d'autres sports ou les boissons à sucre <. br> Photos 4

Prendre une vitamine comme la vitamine C peut aider à la prévention de certaines conditions comme le rhume qui peut conduire à la toux . J'aime les halls Défense vitamine C.
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Les produits laitiers sont une production alimentaire muqueuse et doivent être évités lorsque vous avez un rhume ou toussez beaucoup.
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Il ya beaucoup de médicaments en vente libre qui pourraient vous aider .

Expectorants à éclaircir le mucus , ce qui rend le mucus plus facile de cracher .

antitussifs , Robitussin , peuvent diminuer votre toux .

décongestionnants sont utilisés pour dégager le nez qui coule et coule de nasal .