Comment soulager la douleur des sinus

douleur des sinus est le résultat d' une inflammation aiguë et une congestion des voies nasales . Vous pouvez avoir un mal de tête , ou ressentir de la douleur dans les yeux, les narines , la mâchoire supérieure et des os du visage . Pour soulager la douleur des sinus , vous avez besoin pour guérir l'inflammation dans vos sinus . Lisez les solutions rapides ci-dessous pour obtenir le soulagement de la douleur des sinus . Instructions
Le 1

Inspirez profondément pour libérer toute la congestion nasale causée par l'air sec , de la fumée ou de la pollution .
2

mettre quatre à cinq gouttes d'huiles essentielles sinus - compensation (par exemple l'eucalyptus , de lavande ou de bois de santal ) dans un grand bol d'eau bouillant . Couvrez-vous la tête et le bol avec une grande serviette et prendre de longues respirations pendant environ 10 minutes . Pour ce faire, trois à quatre fois par jour .
3

Appuyez doucement avec vos doigts d'index sur l'espace juste au-dessus et entre les sourcils . Appuyez pendant 10 à 15 secondes ou jusqu'à ce que vous obtenir un soulagement .
4

Boire du thé chaud ( sans caféine ) trois fois par jour . Les vapeurs du thé seront communiqués congestion dans les sinus .
5

Prenez des analgésiques tels que l'aspirine , l'ibuprofène ou l'acétaminophène ( si plus de 18 ans ) .
6

Manger des aliments épicés contenant salsas chaudes ou piments , ou saupoudrer un peu de poivre de Cayenne sur votre nourriture . Cela peut aider les voies nasales obstruées ouvertes .
7

Consultez votre médecin si la douleur persiste .