Comment prévenir les allergies au pollen

Environ 40 millions d'Américains sont touchés par les allergies . Les symptômes des voies respiratoires supérieures résultant , connu comme " la rhinite allergique , " sont communément appelés « rhume des foins» lorsqu'elle est causée par la sensibilité de pollen . Le rhume des foins est caractérisé par les yeux qui piquent , le nez qui coule, des éternuements et la toux , et il peut faire souffrant misérable . Bien qu'il soit difficile d'éviter le pollen qui vous fait éternuer , il existe des moyens pour éviter que votre rhume des foins de sortir de la main . Choses que vous devez
filtres à air de remplacement Photos Masque respiratoire
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Le 1

savoir ce que vous êtes allergique à et apprendre à reconnaître. La meilleure façon de prévenir les allergies au pollen est d'éviter de passer du temps autour des types d'arbres , d'arbustes , de graminées ou les mauvaises herbes qui causent vos symptômes .
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Gardez les fenêtres fermées et ne courent pas les ventilateurs de grenier , qui permettre pollens dans votre maison . Pour rester au frais , exécutez la climatisation centrale ou une unité de climatisation fenêtre ; changer les filtres régulièrement pour éviter l'accumulation de poussière et le pollen .
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Lavez les animaux qui souvent , et essuyez-les ou brossez-les vers le bas quand ils arrivent de l'extérieur . Pollens accrocher un tour dans votre maison sur la fourrure de votre animal, afin de garder les animaux hors de votre chambre et hors de meubles .
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poussière et vide au moins deux à trois fois par semaine pour empêcher le pollen d'intérieur accumulation . Envisagez de porter un appareil respiratoire quand vous faites le ménage, comme les pollens en suspension et les particules de poussière sont agités comme vous propre et peuvent démarrer rapidement vos allergies .
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Exécuter une haute efficacité (HEPA ) filtre à air dans votre chambre pour débarrasser votre maison de pollens qui entrent à l'intérieur. Respirer de l'air plus propre la nuit peut aider à vous sentir mieux quand vous commencez votre journée .
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Porter un masque respiratoire lors de la tonte de la pelouse ou faire du jardinage pour éviter les pollens qui sont dans l'air et ceux que vous aurez remuer pendant que vous travaillez .
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éviter de dépenser des quantités excessives de temps à l'extérieur par temps venteux ou humide . Chiffres de pollen sont à leur plus haut de plus en plus le vent et après des averses .
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Pollens attacher aux vêtements , afin de changer de vêtements lorsque vous rentrez à la maison pour la journée , et jettent des articles sales dans le lavage . Aussi, prenez une douche pour enlever le pollen accumulation de vos cheveux .