Quels sont les avantages d'un pot de Neti

? Neti pots originaire de l'Inde et des avantages pratiques . Ayurveda science de la guérison et le Hatha Yoga praticiens ont utilisé des pots neti pour les affections liées sinus - pour des milliers d'années . La méthode de nettoyage yoga Hatha est appelé neti ou Jalaneti . Neti pots irriguer et nettoyer les sinus . Contexte

Neti est une technique pranayama . " Prana " signifie souffle . Pour Hatha yoga , neti , basti , dhauti , kapalbhati , trataka et nauli , constituent des systèmes de yoga complets . ( Voir le lien dans les ressources) Neti est l'un des moyens de Hatha yoga pour purifier le corps en vue de la purification ultime de la Kundalini . Au fil du temps , le neti est devenu un moyen en soi pour nettoyer les sinus et prévenir et traiter les maladies liées à sinus . Neti pots sont venus dans leur propre dans l'Ouest et sont facilement disponibles .
Importance

la pollution et les problèmes des produits chimiques comprennent le pollen , la poussière et d'autres irritants . Comme vous respirez , irritants s'accumulent . Sinus sont sujettes à des sinus et de la congestion nasale et d'autres maladies des voies respiratoires supérieures . Qu'est-ce que vous respirez par le nez peut passer d'une manière ou d'une autre dans tout le corps . Un pot de Neti favorise la santé des sinus de façon que over-the- counter (OTC ) et de prescription de médicaments ne peut pas. Toujours consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser un pot neti .

Prévention /Solution

passages nasaux sont bordées de petits poils , appelés cils . Cilia piège les particules fines qui , sans retenue , peut entrer dans le système respiratoire et causer des maladies . Mouché et le cours naturel de la respiration expulser irritants et protéger le corps . Méthode de nettoyage naturel du corps peut être difficile dans des environnements à plusieurs polluants . Un pot de Neti aide à garder le système de filtrage innée de l'organisme en ordre de marche .

Instructions

Neti pots sont conçus pour introduire un écoulement de l'eau saline pour rincer les sinus . Similaire aux larmes , des solutions neti Rincer les pollens, les muqueuses , les virus et les bactéries. Préparer une solution neti avec 1 /8 c . sel de table et 8 oz l'eau distillée ( voir lien dans les ressources ) . Remplissez votre pot de Neti avec de l'eau tiède , légèrement salée distillée . Insérez le pot neti bec dans une narine ( voir lien dans les ressources ) . Réglez votre tête afin que la solution coule dans une narine et à l'autre . Le pot va sceller la narine dans laquelle il coule . Respirer par la bouche . Répétez de l'autre côté .

Considérations

acheter un pot de Neti qui correspond à vos narines . Juger visuellement . Assurez-vous d' utiliser de l'eau distillée pour éviter l'introduction d'impuretés dans vos sinus . Ne jamais utiliser d'eau chaude , ni froide . L'eau chaude est dommageable et l'eau froide ne videra pas vos sinus . Lavages nasaux sont disponibles , mais de faire votre propre est simple et peu coûteux . Vous devrez peut-être répéter le processus si mucus blocage est sévère . Un pot de neti peut pas guérir une infection des sinus .