Comment prévenir les infections des sinus

Les infections des sinus sont assez fréquents et faciles à traiter. Tandis qu'une foule de remèdes médicinaux , chirurgicales et à base de plantes existent , la meilleure façon de lutter contre les infections des sinus est de prendre des mesures pour les empêcher de se produire. Choses que vous devez
humidificateur
filtres électrostatiques
vapeur les traitements de l'eau
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rester hydraté en buvant beaucoup d' eau . Cela peut aider à garder beaucoup d'humidité dans votre corps et pour faciliter le drainage de mucus qui est généralement associés à des infections des sinus .
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Utilisez un humidificateur électrique pour humidifier l' air de votre maison . Respirer de l'air sec peut ajouter à la douleur et l'inconfort des infections des sinus. Vos sinus seront capable de drainer plus complètement lorsque l'air est plein d'humidité .
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Attacher filtres électrostatiques à vos bouches de climatisation . Ces filtres spécialement conçus peuvent éviter les allergènes d'être distribué dans toute votre maison .
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Évitez les produits chimiques ou des éléments de l'environnement qui peuvent irriter vos sinus . Éloignez-vous de pollen ou la fumée de cigarette . Évitez de nettoyer les produits chimiques qui peuvent aggraver les doublures de vos sinus .
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Limitez votre consommation d'alcool . Même de modestes quantités d' alcool peuvent provoquer un gonflement dans les membranes des sinus . Une fois ces garnitures d'appel d'offres ont été enflammé , vous serez beaucoup plus sensibles aux infections des sinus .
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Traiter les symptômes du rhume dès que possible . Une maladie peut rapidement conduire à une autre . Buvez beaucoup de liquides , manger de la soupe de poulet et de passer beaucoup de temps à se détendre dans le lit de garder un rhume de se développer en une infection des sinus .
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Voyage en voiture si possible de limiter votre temps dans les avions . Les changements de pression dans la montée et la descente d'un avion peuvent provoquer des douleurs dans les sinus et peut conduire à l'obstruction de la trompe d'Eustache qui relient vos oreilles vers le pharynx . Utilisez les inhalateurs ou de pulvérisations nasales décongestionnantes lorsque vous devez voler.
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Restez en dehors de la piscine . Le chlore et autres produits chimiques trouvés dans les piscines peuvent causer des dommages à vos sinus et de contribuer à des infections .
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Limitez votre consommation de journal . Bien que délicieux et nutritifs , les produits laitiers peuvent épaissir le mucus dans les sinus et de créer des problèmes de drainage . En retour, cela peut contribuer à des maux de tête et la pression des sinus .
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Donnez-vous des traitements réguliers de vapeur pour aider à briser la congestion des sinus . Pour pouvoir de guérison supplémentaire , essayez infusant certains remèdes , comme l'eucalyptus , menthe poivrée ou de l'ail , dans votre plan de traitement .
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Essayez d' éviter de vous exposer à des climats extrêmes . Exceptionnellement chaud ou froid peut irriter les sinus , conduisant au développement des infections des sinus . Brusques changements de température sont particulièrement nocifs .