Comment vivre avec les allergies aux acariens

Malgré la taille microscopique des acariens de , ils peuvent être une cause importante de vos réactions allergiques . Ils prospèrent dans des environnements chauds et humides , avec un régime de flocons de peau humaine - qui sont particulièrement abondants dans votre literie . Les étapes suivantes vous aideront à vous débarrasser des acariens dans votre maison et de respirer un peu plus facile . Choses que vous devez
Filtres à air
Couvertures allergie Matelas gratuit Flitered Aspirateurs Photos Literie anti- free photos Coenzyme Q10 de Bioflavonoïde Complexe
broméline de matelas en latex
Echinacea
quercétine
vitamine C
Afficher Instructions
Le 1

matelas envelopper , sommiers à ressorts et oreillers dans des housses en plastique . Couvertures spéciales sont maintenant vendus à cet effet , mais une couverture en plastique feront tant qu'il est étanche à l'air .
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Acheter un matelas en latex naturel . Le latex naturel est complètement résistant aux acariens , en plus d'être très bon pour votre dos
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Supprimer l'encombrement tels que des livres et des magazines de chambres - . Ces objectifs sont de poussière Premier
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Laver la literie à l'eau chaude . Il va tuer tous les acariens de la poussière . L'eau froide ne supprime environ 90 pour cent d'entre eux . Changer de literie une fois par semaine
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rideaux Nettoyage à sec et d'autres articles nonwashable - . Cela va se débarrasser des acariens
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Utilisez la vapeur surchauffée pour nettoyer les tapis , qui . sont d'excellentes sources d'acariens . Si possible , enlever la moquette complètement , en particulier dans les chambres à
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Passez souvent l'aspirateur - . Au moins chaque semaine - y compris les tapis et tissus d'ameublement . Utilisez un aspirateur avec un filtre à haute efficacité .
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tapis de pulvérisation tous les deux mois avec une solution d'acide tannique de 3 pour cent . Il peut aider à garder les acariens au minimum .
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Utilisez polyuréthane recouvre la natte sur vos meubles , surtout si vous prévoyez être absent pour une période prolongée .
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Keep it cool - quitter le climatiseur fonctionnant quand il fait chaud et humide dehors. Les acariens se développent dans la chaleur et de l'humidité .
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Essuyer et laver les surfaces exposées régulièrement . Faites attention à des collecteurs de poussière comme les évents de climatisation et de ventilateurs de plafond .
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Prendre des médicaments contre les allergies comme le prescrit pour aider à garder les symptômes sous contrôle.
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Ajouter de 1000 à 5000 mg de vitamine C plus complexe de bioflavonoïdes à votre alimentation quotidienne , en doses fractionnées , plus 500 mg de quercétine deux fois par jour . Ces deux aide à réduire les symptômes d'allergies et stimuler le système immunitaire .
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Prenez bromélaïne 100mg deux fois par jour . Il améliore l'absorption de la quercétine .
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Ajouter les herbes bardane , le pissenlit et l'échinacée à votre alimentation. Prenez-le comme une teinture ou en capsules , ou boire un thé . Ces herbes aident à soulager les symptômes d'allergie .
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supplément de coenzyme Q10 . Prendre 100 mg par jour . Il aide le système immunitaire , et de la recherche est en cours pour déterminer si elle aide à soulager les allergies et les symptômes de l'asthme .
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Utilisez ortie et molène feuille pour aider à soulager les réactions allergiques . Ils sont bons pour les réactions respiratoires . Prendre en capsules , de thé ou de teinture .