Au réveil, l'oreille droite est bouchée et j'entends à peine. J'ai de graves allergies au pollen, pas d'assurance médicale la veille, j'étais vraiment en colère ?
Voici quelques suggestions qui peuvent vous aider à soulager votre oreille bouchée et vos difficultés auditives, surtout si elles sont liées à des allergies :
1. Médicaments contre les allergies en vente libre : Prenez un médicament contre les allergies en vente libre comme Benadryl ou Claritin pour réduire vos symptômes d'allergie et aider à dégager vos sinus.
2. Spray salin nasal : Utilisez un spray nasal salin pour éliminer tout allergène ou mucus de vos voies nasales. Cela peut aider à réduire la pression et la congestion dans votre oreille.
3. Inhalation de vapeur : Prenez une douche chaude ou utilisez un humidificateur pour créer de la vapeur. L'inhalation de vapeur peut aider à détacher le mucus dans vos oreilles et vos sinus.
4. Compresse chaude : Appliquez une compresse chaude et humide sur votre oreille pendant environ 10 à 15 minutes. Cela peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire l’inconfort.
5. Gouttes auriculaires : S'il y a une accumulation excessive de cérumen, envisagez d'utiliser des gouttes auriculaires en vente libre pour aider à ramollir et à éliminer le cérumen.
6. Manœuvre de Valsalva : Fermez la bouche, bouchez votre nez et soufflez doucement comme si vous essayiez de vous dégager les oreilles. Cela peut parfois déloger les obstructions et égaliser la pression dans l’oreille.
7. Chewing-gum : Le chewing-gum peut aider à dégager vos oreilles en favorisant la production de salive.
8. Restez hydraté : Buvez beaucoup de liquides pour aider à fluidifier le mucus et réduire la congestion.
9. Évitez de vous moucher : Essayez d’éviter de vous moucher avec force car cela peut augmenter la pression dans vos oreilles.
10. Élevez la tête : Lorsque vous dormez ou vous reposez, surélevez votre tête avec quelques oreillers pour aider à évacuer tout liquide de vos oreilles et de vos sinus.
11. Suivez les déclencheurs d'allergie : Identifiez tout déclencheur d’allergie spécifique (comme le pollen, la poussière ou certains aliments) et essayez de minimiser ou d’éviter l’exposition.
Si les symptômes persistent plus de quelques jours, il est recommandé de consulter un médecin ou un allergologue pour un diagnostic et un traitement appropriés, surtout si vous n'avez pas d'assurance médicale.
