Comment se débarrasser de drainage dans les matins

Le mucus est une substance importante que le nez et la gorge des produits pour lubrifier les voies nasales et piège et détruisent les substances étrangères , comme les allergènes, les bactéries et les virus . Toutefois , l'excès de mucus peuvent s'accumuler ou s'épaissir en raison de la sinusite , les allergies ou le rhume , devenir difficile à enlever. Rhinopharyngite , ou de drainage , se produit lorsque l'excès de mucus descend à l'arrière de la gorge . Drainage peut provoquer une irritation de la gorge , de la toux ou l'envie de dégager la gorge pour éliminer le mucus . Le drainage est généralement pire la nuit ou le matin , mais vous pouvez généralement prévenir ou soulager facilement. Instructions
Le 1

Utilisez un humidificateur pour humidifier l'air de votre chambre à coucher pendant la nuit. Aides d'humidité dans l'amincissement de mucus .
2

Sommeil avec vos oreillers calés ou utiliser un oreiller de découpe élevée pour maintenir le drainage de courir à l'arrière de votre gorge .
3

vous hydrater de l'eau et d'autres liquides à boire tout au long de la journée. Une bonne hydratation aide à maintenir mucus afin qu'il draine plus facilement .
4

Utilisez over-the -counter solution saline en vaporisateur nasal ou irrigation nasale (par exemple , un kit de rinçage nasal ou un pot de Neti ) par suite de la instructions sur l'emballage . Pulvérisation ou rinçage des voies nasales peut aider à éliminer l'excès de mucus ou irritants qui contribuent au drainage . Medline Plus vous met en garde de ne pas utiliser les vaporisateurs nasaux salins plus souvent que trois jours et trois jours de congé , sauf si indiqué par votre médecin .
5

Prenez un expectorant over-the -counter ( par exemple, guaifenesin ) à mucus , ou de prendre un antihistaminique ou un décongestionnant pour réduire la quantité de mucus produit . Votre médecin peut recommander une over-the -counter médicaments appropriés pour vous. Gardez à l'esprit que certains over-the -counter antihistaminiques ou décongestionnants ont des effets secondaires , comme la somnolence , ou qui peut interagir avec d'autres médicaments que vous prenez .
6

Contactez votre médecin si le drainage est jaune ou vert , surtout si elle est accompagnée de douleur ou de fièvre sinus . Cette coloration peut être le signe d'une infection virale , comme le rhume ou d'une infection bactérienne . Les antibiotiques peuvent traiter les infections bactériennes seulement , et votre médecin peut prescrire ou recommander d'autres options de traitement pour soulager les symptômes de l'infection virale.