Comment réduire les symptômes d’allergie chez un tout-petit ?
1. Identifiez et évitez les déclencheurs :
- Travaillez avec un professionnel de la santé pour identifier les allergènes spécifiques qui déclenchent les allergies de votre tout-petit.
- Évitez autant que possible les allergènes connus, notamment certains aliments, le pollen, les acariens, les squames d'animaux et les déclencheurs environnementaux.
- Éloignez le tout-petit des zones à forte concentration d'allergènes pendant les saisons les plus allergiques.
2. Nettoyer et entretenir l'environnement :
- Gardez l'environnement du tout-petit propre et exempt d'allergènes potentiels.
- Passez régulièrement l'aspirateur avec un aspirateur à filtre HEPA.
- Lavez fréquemment la literie, les rideaux et les jouets en peluche à l’eau chaude.
- Réduisez l'utilisation de tapis, de rideaux et d'objets qui accumulent la poussière.
- Éloignez les animaux de la chambre du tout-petit et des espaces communs.
3. Utilisez une literie anti-allergique :
- Enveloppez le matelas, les oreillers et les couettes du tout-petit dans des housses anti-acariens.
- Utilisez une literie hypoallergénique et lavable en machine.
4. Limiter l'exposition extérieure :
- Restez à l'intérieur les jours où le taux de pollen est élevé.
- Gardez les fenêtres et les portes fermées pendant les périodes de forte allergie.
- Si le tout-petit va dehors, habillez-le avec des vêtements à manches longues et un chapeau pour minimiser le contact cutané avec les allergènes.
5. Gérer les symptômes avec des médicaments :
- Les antihistaminiques en vente libre ou sur ordonnance peuvent aider à soulager les symptômes d'allergie tels que les éternuements, l'écoulement nasal et les démangeaisons oculaires.
- Les rinçages nasaux salins peuvent aider à éliminer la congestion.
- Utilisez un humidificateur pour humidifier l'air et soulager les irritations nasales.
6. Suivez une alimentation saine :
- Une alimentation saine peut améliorer le système immunitaire et réduire la gravité des symptômes d'allergie.
- Donnez à votre tout-petit une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.
- Évitez les aliments qui déclenchent des allergies ou des sensibilités.
7. Renforcez votre immunité grâce à des injections contre les allergies (immunothérapie) :
- En cas d'allergies sévères, des injections contre les allergies peuvent être recommandées pour renforcer progressivement l'immunité et réduire la réaction de l'organisme aux allergènes au fil du temps.
8. Préparation aux situations d'urgence :
- Ayez toujours sur vous un auto-injecteur d'épinéphrine (EpiPen) adapté aux tout-petits et prescrit par votre médecin en cas de réaction allergique grave (anaphylaxie).
- S'assurer que les soignants et les enseignants savent utiliser l'EpiPen et l'administrer si nécessaire.
N'oubliez pas qu'il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer toute stratégie de gestion des allergies, surtout lorsqu'il s'agit de médicaments. Ils peuvent fournir des conseils personnalisés en fonction des allergies et des symptômes spécifiques de votre tout-petit.
