Comment prendre la température

Pour prendre votre température, vous aurez besoin d'un thermomètre. Il existe différents types de thermomètres, notamment les thermomètres oraux, rectaux et tympaniques (auriculaires). Chaque type de thermomètre a ses propres instructions, alors assurez-vous de lire les instructions fournies avec votre thermomètre avant de l'utiliser.

Comment prendre votre température par voie orale

1. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon.

2. Placez la pointe du thermomètre sous votre langue.

3. Fermez la bouche et respirez par le nez.

4. Maintenez le thermomètre en place pendant la durée recommandée (généralement 30 secondes à 1 minute).

5. Retirez le thermomètre et lisez la température.

Comment prendre votre température par voie rectale

1. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon.

2. Lubrifiez la pointe du thermomètre avec de la vaseline.

3. Insérez doucement le thermomètre dans votre rectum sur environ 1 pouce.

4. Maintenez le thermomètre en place pendant la durée recommandée (généralement 30 secondes à 1 minute).

5. Retirez le thermomètre et lisez la température.

Comment prendre votre température par tympan

1. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon.

2. Tirez doucement le lobe de votre oreille vers le haut et vers l'arrière pour redresser le conduit auditif.

3. Placez la pointe du thermomètre dans le conduit auditif.

4. Maintenez le thermomètre en place pendant la durée recommandée (généralement 5 à 10 secondes).

5. Retirez le thermomètre et lisez la température.

Conseils pour prendre votre température avec précision

* Utilisez toujours un thermomètre propre.

* Calibrez votre thermomètre selon les instructions du fabricant.

* Prenez votre température à la même heure chaque jour pour obtenir les résultats les plus précis.

* Si vous avez de la fièvre, prenez votre température toutes les 4 heures.

* Parlez à votre médecin si vous avez des questions sur la façon de prendre votre température.

Température corporelle normale

La plage normale de température corporelle est de 97,6 °F (36,5 °C) à 99,6 °F (37,5 °C). Cependant, certaines personnes peuvent avoir une température normale légèrement inférieure ou supérieure à cette plage.

Quand consulter un médecin

Vous devriez consulter un médecin si votre température est :

* 100,4°F (38°C) ou plus pendant plus de 3 jours

* 104°F (40°C) ou plus à tout moment

* Inférieur à 95°F (35°C)