Nuit de la douleur avec la polyarthrite rhumatoïde
Luttant avec douleur la nuit de la polyarthrite rhumatoïde perturbe le sommeil et rend le fonctionnement quotidien difficile . Il ya plusieurs choses qui peuvent être faites qui peuvent aider à la douleur de l'arthrite dans la nuit . Utiles habitudes quotidiennes exercice quotidien , une alimentation équilibrée , et la gestion du stress peut réduire les niveaux de douleur pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde dans la nuit .
Tourbillons
Prendre un bain chaud avant le coucher détend les muscles . Un bain à remous ou jacuzzi ajoute massage doux à l'expérience , en ajoutant dans le soulagement de la douleur avant de se coucher .
Accolades
Enveloppement des articulations douloureuses avec un bandage ou de porter une attelle permet de protéger et de soutenir l'articulation , apportant un soulagement de la douleur la nuit.
médicaments
Over-the- counter médicaments comme l'ibuprofène , l'aspirine , l'acétaminophène ou peut réduire la douleur et le gonflement de la polyarthrite rhumatoïde. En outre, la Clinique Mayo recommande les produits topiques qui produisent la chaleur lorsqu'il est appliqué sur la peau . En utilisant des produits comme ceux-ci peuvent réduire la douleur pendant la nuit .
Matelas chauffant
Un coussin chauffant pour votre matelas produit de la chaleur apaisante pendant que vous dormez , qui procure un soulagement de la douleur toute la nuit .
Oreillers
arthrite Aujourd'hui Magazine signale que l'aide d'un oreiller adapté à vos besoins est essentielle pour éviter la douleur de l'arthrite dans la nuit .
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