Causes de la mauvaise posture assise

Conduite au bureau et le travail à bureau est la norme pour des millions de personnes . Ces postures sont peut-être la racine de beaucoup de problèmes de dos . Selon les résultats de recherche présentés à la Radiological Society of North America par des chercheurs canadiens et écossais , assis dans une position provoque affaissées usure sur les deux niveaux les plus bas de la colonne vertébrale et une réduction de la hauteur du disque spinal . Formation

Beaucoup de gens ont une mémoire des grands-parents et d'autres parents âgés en leur disant de « se tenir droit . " Les gens ont souligné la bonne posture , en particulier chez les enfants . Dans certaines écoles , les enfants devaient marcher debout équilibre d'un livre sur la tête . Debout et marcher tout droit étaient les traits désirables . Cette insistance a diminué , et de nombreux enfants d'aujourd'hui savent à peine la signification du mot " posture ", selon "The Times ".
Habitude

Tellement de mauvais posture est liée à l'habitude . Slouching est facile à faire , en particulier lorsque vous êtes fatigué . Mobilier moderne encourage presque flâner , avec généralement que les personnes âgées ou ceux qui ont des problèmes de dos demandant une chaise à dossier droit . Il est souvent seulement quand une personne éprouve un problème de dos ou du cou qu'elle commence à envisager sérieusement de sa posture .

Lifestyle

modes de vie modernes et les pratiques de travail présente un défi sérieux à une bonne posture . Conduite , en particulier dans le trafic lourd , ou des conditions stressantes provoquer le pilote à s'asseoir dans une position courbée , ce qui n'est pas propice à une bonne santé du dos . Assis devant un ordinateur implique presque inévitablement un mauvais positionnement du dos et du cou , mais des fauteuils ergonomiques spécialement conçus pourraient aider . Selon la recherche présentée à la Société Radiologique , assis , le dos légèrement incliné en arrière est la meilleure position pour votre dos .