Lower Back Pain Therapy

La lombalgie est une affection très fréquente et grave qui ne devrait pas être prise à la légère . Il peut être déclenché en faisant des mouvements que vous n'êtes pas habitué , comme soulever des objets lourds ou même quelque chose d'aussi simple que la torsion tout en se levant d'une chaise . Autre que le repos au lit et la prise de médicaments , il existe des moyens pour traiter cette condition parfois débilitante . Importance

Selon l'American Chiropractic Association , 31 millions d'Américains souffrent de douleurs au bas du dos à un moment ou un autre . L'ACA a également signalé que des problèmes de dos sont la deuxième cause la plus courante pour les visites chez le médecin .
Fonction

La fonction de traitement de la douleur au bas du dos est d'aider à soulager la douleur , l'inflammation et le stress au bas du dos . Il est également utilisé comme une mesure préventive pour garder plus de douleur de se produire.

Chaleur

application de chaleur à votre retour aidera à réduire les spams , augmenter la gamme de mouvement et peut aussi détendre les muscles tendus . Un coussin chauffant , une compresse chaude ou un bain chaud peuvent tous travailler efficacement .
Froide

Utilisation thérapie par le froid peuvent être bénéfiques , en particulier juste après une souche ou une entorse . En plus de soulager les spasmes musculaires , des compresses froides peuvent également réduire l'inflammation et la douleur.
Identification

L'acupuncture est une forme de médecine chinoise qui a été utilisé pour soulager aigus et maux de dos chroniques . L'idée est que le mal de dos est due à la stagnation du Qi , qui est l'énergie interne . Par l'insertion d'aiguilles , cette zone stagnante est brisé et le Qi est en mesure de se déplacer librement à nouveau , ce qui réduit la douleur au dos .
Manipulation

manipulation vertébrale est un processus qui réduit la douleur , décède des médicaments et ne nécessite que très peu de traitement passif tels que le repos au lit . L'Agence pour la politique de la santé et de la recherche recommande la manipulation vertébrale comme la seule forme sûre, efficace et sans médicaments de traitement de la douleur au bas du dos .
Exercice

Un bon programme d'exercice peut être bénéfique pour la douleur au bas du dos . L'Institut national des troubles neurologiques et des maladies recommande une routine qui comprend des étirements, marche, la natation et la thérapie de mouvement pour améliorer la coordination , la posture et l'équilibre.