Fréquents cycles menstruels symptômes
symptômes du cycle menstruel peuvent affecter le bien- être émotionnel , physique et même spirituelle d'une femme . Le niveau de l'hormone de la femme fluctue provoquant un bras de fer entre la joie et la tristesse, la joie et la colère . Les femmes subissent aussi des crampes et d'être gonflé . Et certaines religions du monde considèrent le cycle menstruel comme un temps de souillure , provoquant femmes à se sentir spirituellement sur commande. Les symptômes associés à des cycles menstruels ne peuvent durer une semaine , mais les effets qu'ils ont sur la vie d'une femme peuvent durer tout le mois . Quels sont certains des symptômes les plus communs associés à des cycles menstruels et ce que les femmes peuvent faire pour y remédier ? Le syndrome prémenstruel
Être le symptôme le plus commun de cycle menstruel de la femme , le syndrome prémenstruel (SPM ) est le symptôme que les femmes ont besoin de savoir le plus sur . Selon FamilyDoctor.org , une ressource médicale en ligne pour les femmes , PMS se produit dans les deux semaines avant le cycle menstruel de la femme . Elle est causée par les changements hormonaux dans le corps d'une femme et le degré auquel il affecte le corps et l'esprit est unique à la femme .
Idées fausses
Une idée fausse commune avec des symptômes du cycle menstruel , c'est que vous êtes seul . Ce n'est pas vrai du tout . En fait , FamilyDoctor.org indique que plus de 90 pour cent de toutes les femmes en période de menstruation sont touchés par une sorte de syndrome menstruel et que 85 pour cent sont touchés par le syndrome prémenstruel. La plupart des femmes ressentent un léger inconfort associé au syndrome et la plupart n'ont pas besoin de médicaments pour aider avec des hormones ou la douleur physique .
Symptômes fréquents
Parmi les plus symptômes les plus courants associés au cycle menstruel : acné , fatigue , troubles du sommeil, modification de l'appétit , gonflement des seins , des ballonnements , l'anxiété et la dépression . Si ces symptômes apparaissent à s'aggraver , ou le cycle menstruel est absent pour plusieurs mois , consultez immédiatement un médecin . Les symptômes associés aux troubles du cycle menstruel non traitées comprennent des saignements utérins . Les deux types les plus communs de saignements utérins sont l'aménorrhée et l'oligoménorrhée . L'aménorrhée survient lorsque la menstruation ne s'est pas produite âge de 16 ans . Oligoménorrhée se produit lorsque le cycle menstruel dure plus de 35 jours .
Traitement
Aucun traitement semble fonctionner pour tous les femme, mais certains moyens généraux pour atténuer l'effet de PMS comprend l'exercice régulier , en évitant les aliments salés et sucrés , limiter la caféine et ne pas fumer . PMS affecte la plupart des femmes qui ont un cycle menstruel , mais les symptômes disparaissent lorsque le cycle menstruel fait à la ménopause .
Aussi , WomensHealth.gov dit que l'augmentation de la quantité d'acide folique dans son alimentation peut aider à réduire les effets des symptômes du cycle menstruel. En outre, des suppléments de calcium avec vitamine D peuvent aider à garder des os solides et à soulager l'inconfort associés au syndrome prémenstruel .
Avertissement
Si vous ne rencontrez pas votre cycle menstruel sur une base mensuelle base , consultez votre médecin . Aussi le voir si vos symptômes commencent à devenir plus sévère . Vous souffrez peut-être d'un trouble dysphorique prémenstruel , ou TDP . Seulement 4 pour cent de toutes les femmes sont touchées par le TDP , mais il existe des traitements là-bas pour ceux qui souffrent. Selon AAFP.org , les antidépresseurs sérotoninergiques tels que la fluoxétine , le citalopram , la sertraline et la clomipramine sont efficaces pour traiter le TDP .
