Ce que vous devez savoir sur les vols et les caillots sanguins
Des caillots sanguins, connus médicalement sous le nom de thrombose veineuse profonde (TVP), peuvent apparaître dans les veines profondes des jambes ou du bassin. Bien que la TVP puisse survenir chez n'importe qui, certaines personnes courent un risque plus élevé de la développer. Voici ce que vous devez savoir sur les vols et les caillots sanguins :
1. Risque de caillots sanguins pendant les vols :
Une position assise prolongée ou une immobilité pendant de longs vols peut augmenter le risque de développer une TVP. En effet, rester assis pendant de longues périodes peut réduire la circulation sanguine dans les jambes, ce qui peut contribuer à la formation de caillots sanguins.
2. Facteurs contribuant à un risque accru :
Certaines personnes présentent un risque accru de TVP pendant les vols, notamment :
un. Personnes de plus de 40 ans
b. Personnes ayant des antécédents personnels ou familiaux de caillots sanguins
c. Femmes enceintes ou femmes prenant un traitement hormonal substitutif (THS)
d. Personnes ayant subi une intervention chirurgicale récemment ou souffrant de certaines conditions médicales
e. Les personnes obèses ou en surpoids
3. Mesures préventives :
Pour réduire votre risque de TVP pendant les vols, suivez ces mesures préventives :
un. Levez-vous et bougez toutes les 2-3 heures.
b. Fléchissez régulièrement vos pieds, vos chevilles et vos mollets en position assise.
c. Portez des vêtements amples et confortables.
d. Restez hydraté en buvant beaucoup d’eau.
e. Évitez la consommation excessive d’alcool.
f. Si vous présentez un risque plus élevé de TVP, envisagez des bas de contention ou consultez votre médecin pour des recommandations supplémentaires.
4. Reconnaître les symptômes de la TVP :
Il est important d'être capable de reconnaître les symptômes de la TVP, qui peuvent inclure :
un. Douleur ou sensibilité au mollet ou derrière le genou
b. Gonflement de la jambe ou de la cheville affectée
c. Augmentation de la chaleur dans la zone touchée
d. Peau rouge ou décolorée sur la jambe affectée
Si vous ressentez l’un de ces symptômes, il est essentiel de consulter rapidement un médecin.
5. Précautions pour les vols longs :
Pour les vols long-courriers, il est sage de prendre des précautions supplémentaires :
un. Réservez un siège côté couloir pour faciliter les déplacements.
b. Pensez à utiliser des bas de contention si votre médecin vous le recommande.
c. Évitez de croiser les jambes en position assise.
d. Essayez de vous tenir debout dans l'allée lorsque le panneau indiquant la ceinture de sécurité est éteint.
e. Effectuez des exercices simples pour les mollets assis, tels que des levées de talons et des touches d'orteils.
N'oubliez pas que même si voyager en avion peut augmenter le risque de TVP, prendre des mesures préventives et être conscient des symptômes peut réduire considérablement votre risque et assurer votre sécurité pendant les vols. Si vous avez des inquiétudes ou des problèmes de santé sous-jacents, consultez votre médecin avant de voyager en avion sur de longues distances.
