Quels sont talon Spurs

? Éperons de talon , les dépôts de calcium doux dans le talon du pied , résultent d' une condition appelée fasciite plantaire . Le suffixe «ite» signifie inflammation ou l'enflure et l'aponévrose plantaire est un gonflement du tissu conjonctif sur la partie inférieure du pied . Éperons talon peuvent être vus sur une radiographie . Causes de talon Spurs

fasciite plantaire , une inflammation qui entraîne la formation de l'épine calcanéenne , est causée par la pression ou la tension sur la partie inférieure du pied . Activités comme la course , le patinage ou la danse peuvent entraîner des éperons de talon , comme on peut être en surpoids . Chaussures qui ne s'adaptent pas bien peuvent également provoquer la fasciite plantaire , ce qui entraîne l'épine calcanéenne .

Symptômes et le diagnostic de talon Spurs

Douleur dans le talon du pied , en particulier la première chose le matin , est le symptôme le plus commun de l'épine calcanéenne . Éperons talon peuvent former sans douleur , seulement de devenir symptomatique lorsque l' éperon crée une pression sur les nerfs ou les tissus mous . Une radiographie révèle les dépôts de calcium , ou « éperons », qui se sont formés en réponse au stress sur le fascia plantaire . Avec le temps , les callosités ou cors sur le pied peuvent avoir développé que le corps tente d'amortir l'endroit touché .

Traiter les symptômes

douleur causée par plantaire fasciite peuvent être traités avec le repos , la glace et l'ibuprofène . Si vous ne pouvez pas rester à l'écart du pied affecté , d'emballage ou de l'enregistrement , il peut aider à soulager la pression et prévenir l'aggravation de la fasciite . Étirements doux de la plante du pied et les muscles du mollet peut également aider , comme peut massage des tissus profonds .
Traitement à long terme

Si la fasciite plantaire est le résultat d'être en surpoids , la perte de poids durable peut guérir le problème et prévenir la récidive. Des chaussures qui s'adaptent bien et fournissent un soutien de la voûte plantaire adéquate ou inserts de soutien de la voûte plantaire peuvent également être utiles . Faire un étirement régulier du pied et les muscles du mollet partie de votre routine régulière du matin permettra d'améliorer l'état de l'aponévrose plantaire . La chirurgie est rarement nécessaire ou recommandé .