Comment se débarrasser de la douleur nerveuse

La douleur neuropathique peut être causée par une tendinite (inflammation du tendon ) , sténose ( espace osseuse étroite ) ou un muscle ou d'un tendon tiré qui pince le nerf près d'une articulation spécifique . Selon l'article " Douleur de nerf canalaire " à Painclinic.org , une ressource gérée par des spécialistes de la douleur, un nerf pincé " est causé par une compression physique ou irritation de grands troncs nerveux et des nerfs périphériques , produisant des symptômes de douleur nerveuses éloignés . " Les traitements pour la douleur du nerf sont semblables à ceux de la douleur de tendon et comprennent une combinaison de repos , l'immobilisation , la glace , la chaleur , des médicaments et des exercices de rééducation habituellement . Choses que vous devez
accolade mixte
l'ibuprofène ( Advil, Motrin ) ou le naproxène (Aleve )
glace
banquise ou une serviette à la main coussin chauffant
Serviette de bain Photos
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se débarrasser de la douleur du nerf
1

Cessez toute activité physique et l'exercice qui affecte votre douleur nerveuse spécifique . Porter un corset commun aussi souvent que vous pouvez lorsqu'ils se déplacent ou pendant le travail.
2

Prenez deux ibuprofène ou le naproxène pilules tous les quatre à six heures de la journée. Répétez la dose tous les jours jusqu'à ce que votre douleur du nerf a disparu.
3

Mettez la glace dans un sac de glace ou à l'intérieur d'une serviette à la main . Attachez ou envelopper le sac de glace ou une serviette à la main ( serviette de bain pour utilisation attachant ) autour de votre commune pour que la glace est comprimé directement contre vous la source de la douleur . Quitter la glace en place pendant 15 à 20 minutes. Répéter toutes les trois à quatre heures tout au long de la journée. Continuez le traitement de la glace chaque jour jusqu'à ce que l'inflammation initiale , l'enflure et la douleur ont disparu.
4

Utilisez un coussin chauffant pendant 15 à 20 minutes plusieurs fois par jour une fois que l' inflammation et la douleur sont sous contrôle . Utilisez la molette de chauffage tous les jours jusqu'à ce que votre douleur du nerf a disparu.
5

Effectuer des exercices d'étirement de base pour la commune dans laquelle vous avez la douleur du nerf , une fois l'inflammation et la douleur ont été considérablement réduits . Si vos mouvements communs dans les deux sens ( c.-à- genou) , étirer la commune autant que possible dans un sens et soutiennent que le mouvement de 15 à 30 secondes . Par la suite , déplacez votre commune dans la direction opposée et l'étirer pendant 15 à 30 secondes . Si vos mouvements communs dans plus de deux directions ( c.-à- poignet) , également l'étirer de chaque côté , tenant l'étirement pendant 15 à 30 secondes dans chaque sens .