Quelles sont les quatre étapes de la commande de moteur

? Étapes de contrôle musculaire signifie beaucoup de choses pour différentes personnes , des experts en développement de l'enfant à gérontologues . Une référence spécifique aux quatre étapes du contrôle moteur tombe dans le domaine de la chiropratique sportive , physiothérapeutes et même neurologues . Les quatre étapes sont la mobilité , la stabilité , la mobilité contrôlée et compétences - chacun plus avancée que la précédente. Motor Control

contrôle moteur est le processus par lequel votre cerveau coordonne l'activité musculaire de votre corps - y compris non seulement les muscles qui doivent se déplacer , mais qui doit reposer . Défaut de commande du moteur peut produire des résultats d'une paralysie de la maladie de Parkinson . Succès et échec peuvent aussi être plus subtil . Posture , par exemple , ne semble pas être une activité consciente , mais une bonne posture repose sur le contrôle musculaire . Commande de moteur défectueux peut signifier que certains muscles compensent pour les autres , conduisant à affalé , la douleur ou de faiblesse.
Les quatre étapes

La première étape , la mobilité , les moyens que vous peut accomplir la motion. Il peut aider à imaginer le processus de réhabilitation d'une blessure - un ligament du genou déchiré, par exemple. La première chose à faire est de la mobilité de gain , la capacité de fléchir le genou . La stabilité est la deuxième étape , dans laquelle le groupe musculaire - ici , le genou - peuvent supporter le stress sans défaut . En ce qui concerne le genou , cela pourrait signifier portant le poids du corps . Mobilité contrôlée vient ensuite, et qui est la capacité de faire le genou de faire ce qu'il doit , dans ce cas la marche . Enfin , au stade de la compétence , le genou va mieux à sa tâche , et la marche peut devenir courante.

Vous pouvez imaginer le processus sans une blessure maintenant . Si vous apprenez comment faire un lancer franc de basket-ball , par exemple , dans la première étape, nos muscles " apprendre " comment lancer la balle vers le but . Comme nos muscles deviennent plus forts et plus stable , vous pouvez jeter la balle plus fort et plus loin. La troisième étape permet de vous concentrer votre but comme vous commencez à contrôler les mouvements fins qui font la différence entre un but et un échec . Enfin , votre compétence s'améliore et le pourcentage de réussite augmente.

Habiletés motrices Apprendre

l'apprentissage des habiletés motrices est la formation pour améliorer à une tâche comme faire vélo , la cueillette des pommes ou lancer un javelot . En ce sens , la formation peut signifier répéter le mouvement . Andreas R. Luft et Manuel M. Buitrago , dans leur papier "Etapes de l'apprentissage des habiletés motrices " état ​​que des études ont montré que l'apprentissage des habiletés motrices , ou la mémoire musculaire , produit des changements dans et est appris par le cerveau , pas les muscles .

facilitation neuromusculaire proprioceptive

facilitation neuromusculaire proprioceptive de , PNF , est un programme d'étirement que les tentatives pour former des groupes musculaires spécifiques pour exécuter des séquences de mouvement - en augmentant la force et la souplesse . Physiothérapeute Gudrun Hoelper met les quatre étapes dans la pratique par les utiliser pour identifier et travailler sur « les troubles superficiels de la mobilité et de la stabilité . " Une fois le thérapeute identifie les étapes qui ont besoin de travail , il conçoit un programme de formation personnalisé .