Comment Attachez un tendon d'Achille

Après une blessure à votre tendon d'Achille , vous devez bien immobiliser le tendon afin de s'assurer qu'il reçoit repos et n'est pas re- aggravée . Pour ce faire , vous attachez le tendon avec du ruban adhésif médical dans la bonne position de la guérison . Voici les étapes pour envelopper correctement votre tendon d'Achille après une blessure . Choses que vous devez ruban adhésif
Shaver
UnderWrap
5 cm extensible
3,5 cm non extensible oxyde de zinc bande
Voir Instructions
1

Préparer la jambe pour l'emballage. Raser les jambes de la cheville à la rotule pour que l'emballage pour tenir correctement . Si vous ne voulez pas de se raser , utilisez un UnderWrap et un spray adhésif .
2

Définissez les tapings " d'ancrage " . Ceux-ci sont utilisés pour ancrer le corps principal de l' enveloppe . Commencez avec la bande extensible de 5 cm et l'enrouler une fois autour du mollet environ 3 pouces au-dessous de la rotule. Appliquer une autre enveloppe de bande extensible de 5 cm en dessous de cette enveloppe initiale de sorte que 2/3 des émissions de wrap précédentes . Utilisez le ruban de 3,5 cm non extensible pour envelopper une fois autour du milieu du pied .
3

Appliquer une bande de ruban à l'arrière du mollet. Utilisation de la bande extensible de 5 cm , commencer par le dessous du pied sur le ruban adhésif d'ancrage et d'en tirer la bande le veau à la tige - veau ancre taping . Appuyez sur les extrémités fermement en place , mais ne pas appuyer sur la bande afin qu'il adhère à la zone du tendon blessé .
4

Stabiliser le talon . Utilisation de la bande extensible de 5 cm , appliquer fermement la bande sur le haut - veau ancre taping et tirer vers le bas et à travers le veau vers la cheville . À la cheville , tirez sur le ruban sous le talon et sauvegarder l'autre côté . Continuez à tirer la bande de sauvegarde et à travers le veau à l' enregistrement sur bande d'ancrage . Si fait correctement , ce seul morceau de ruban aura traversé près du centre du veau .
5

Appliquer les enveloppes finales . Trois enveloppes finales sont prises à l'aide de 3,5 cm ruban adhésif pour maintenir l'ensemble de sangle en place . Bande une fois autour de l'ancrage initial coller sur le mollet supérieure pour supporter les extrémités de la bande de 5 cm vers le bas . Faites de même pour l'ancrage coller sur le pied . Enfin , l'envelopper de 3,5 cm bande une fois autour du tendon lésé dessus de la cheville . Ce ruban adhésif ne doit pas provoquer la douleur au tendon blessé , mais il devrait être assez ferme pour le maintenir en place .