Pourquoi vous sentez-vous mieux lorsque vous craquez vos articulations ?

Lorsque vous fissurez vos articulations, vous créez en réalité une petite bulle de gaz dans le liquide synovial qui entoure vos articulations. Cette bulle éclate alors, créant un bruit sec et une légère sensation de soulagement.

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles faire craquer vos articulations peut vous faire du bien. Premièrement, cela peut aider à soulager les tensions et le stress. Lorsque vous vous sentez stressé, vos muscles peuvent se tendre et vos articulations peuvent être raides. Faire craquer vos articulations peut aider à relâcher cette tension et à améliorer votre amplitude de mouvement.

Deuxièmement, faire craquer vos articulations peut aider à améliorer la circulation. Lorsque vous craquez vos articulations, vous augmentez la quantité de sang qui circule dans la zone. Cela peut aider à réduire l’inflammation et la douleur.

Enfin, faire craquer vos articulations peut aider à libérer des endorphines. Les endorphines sont des hormones qui améliorent l’humeur. Lorsque vous libérez des endorphines, vous pouvez vous sentir plus détendu et plus heureux.

Il est important de noter que des fissures trop fréquentes dans vos articulations peuvent entraîner des problèmes. Par exemple, cela peut affaiblir les ligaments et les tendons autour de vos articulations et les rendre plus vulnérables aux blessures. Cela peut également endommager le cartilage de vos articulations.

Si vous craignez des fissures dans vos articulations, parlez-en à votre médecin.