Blessure au genou de récupération

Les blessures au genou sont les dommages qui peuvent affecter les tendons, les ligaments , les os , le cartilage ou sacs d'amortissement ( de bourses ) du genou . Récupération de ces blessures peut entraîner un certain nombre de différentes options de traitement . PRIX

récupération de nombreuses blessures au genou peut commencer avec le protocole d'auto - soins appelé PRIX , selon la Clinique Mayo . Les étapes de ce protocole comprennent la protection de l'articulation du genou , le repos, l'immobilisation , l'utilisation d'un bandage de compression et l'élévation du genou blessé .
Physiothérapie

genou récupération des blessures peuvent nécessiter un traitement physique pour stabiliser l'articulation du genou , rapporte la Mayo Clinic . Initialement , le traitement peut centrer sur la récupération d'une gamme normale de mouvement , tandis que la thérapie plus tard implique généralement des exercices pour renforcer le genou , des hanches et de la cheville .

Exercices

UpToDate pour les patients liste des exercices spécifiques pour renforcer le genou qui comprennent l'enlèvement hip , hip adduction , la jambe droite et soulève des squats trimestre . Les exercices d'étirement des quadriceps comprennent des étirements et des étirements des ischio-jambiers .
Causes sous-jacentes

récupération de blessures au genou peut aussi s'agir de s'attaquer aux causes sous-jacentes de la douleur au genou , prend note de la Mayo Clinic . Ces causes peuvent inclure des conditions comme la goutte ou l'arthrite rhumatoïde .
Chirurgie

La Mayo Clinic rapporte que certaines blessures au genou peuvent nécessiter une réparation chirurgicale avant la récupération peut commencer. Les options chirurgicales incluent la réparation des surfaces endommagées et le remplacement du genou partielle ou totale .