La tension dans un disque bombé
Un disque bombé se produit habituellement dans les disques lombaires dans le bas du dos . Cependant, il peut également affecter la colonne vertébrale et du cou zone supérieure . Outre la tension et la raideur musculaire , les symptômes peuvent inclure une douleur , l'inflammation et l'enflure, selon Spine- health.com .
Types de traitement
médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène peut aider à soulager l'inflammation , de la tension et de la douleur à partir d'un disque bombé . Un médecin peut injecter corticoseroids cas de douleur intense .
Autres types de traitement
glace doivent être utilisées pour un disque bombé au cours des deux premiers jours . La glace peut aider à réduire l'enflure qui peut soulager la douleur . Après l' inflammation a disparu , la chaleur peut aider à détendre les muscles et les nerfs .
Effets de l'exercice
Selon Webmd.com , l'exercice est l'une des meilleures façons de soulager la tension dans les muscles . Une personne peut étirer le dos ou les muscles du cou , de l'exercice ou marcher une fois qu'ils obtiennent l'inflammation initiale sous contrôle.
Échéancier
tension à partir d'un disque bombé s'estompera au fil du temps . Avec un traitement approprié , une personne peut guérir complètement d'une blessure au disque bombé dans les six mois .