Temps de récupération pour un fascia plantaire Torn
Un fascia plantaire ou déchirés --- le tissu conjonctif épais qui soutient la voûte plantaire --- est une blessure grave qui nécessite un traitement sérieux et la réhabilitation . Cette blessure est le résultat de l'ensemble du ligament fascia plantaire devenir déchiré à cause du stress grave qui a causé le ligament à se détacher de l'os du talon . Échéancier Selon le Dr Stephen M. Pribut , qui se spécialise dans podiatrique médecine du sport , le temps de récupération complète pour déchiré fascia plantaire prend généralement entre sept et 12 semaines.
Traitement
Le fascia plantaire déchiré est habituellement traitée pour une à trois semaines dans le plâtre non - port de poids et à un casting total de quatre à six semaines .
Photos Causes
Le fascia plantaire peut se rompre si elle est impliquée dans des activités à haute vitesse . Chaussures mal ajustées à semelles souples qui se plient à l'arc peut également contribuer . Les athlètes tels que les coureurs qui augmentent leur formation sensiblement dans un court laps de temps peuvent également causer cette blessure .
Symptômes
symptômes de déchiré fascia plantaire comprennent l'inflammation , douleur aiguë et la formation d' ecchymoses sur la zone touchée.
exercices
Il ya des exercices qui peut être fait pour aider à prévenir les blessures à la fascia plantaire . Boucles d'orteil , étirements des mollets et des flexions plantaires sont tous efficaces dans le renforcement des muscles de vos pieds .
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