Cold Packs pour Neck Pain

Les causes de douleurs au cou peuvent aller de la fatigue musculaire simple à avoir subi une blessure légère . Une méthode pour réduire la douleur du cou est d'utiliser des compresses froides . L'application d'une compresse froide peut fournir aux patients un soulagement immédiat de la douleur , tout en évitant les médicaments d'ordonnance ou des traitements médicaux coûteux . Avantages

sacs de glace peuvent aider à réduire l'enflure et l'inflammation qui peut être responsable de douleurs au cou. Les paquets peuvent être utilisés comme l'auto-traitement lorsqu'il est combiné avec des massages du cou et plusieurs jours sans activité physique .

Types

compresses froides réutilisables peuvent être achetés pour la douleur au cou . Ou , remplacer un pack froid traditionnel avec une serviette humide qui a été dans un sac en plastique dans le congélateur pendant 15 minutes ou avec un sac de légumes surgelés . Cadre

Temps Photos

Appliquez une compresse froide sur le cou 3 fois par jour pendant 15 minutes avec un chiffon placé entre votre cou et le pack de froid . Les patients peuvent trouver le soulagement de la douleur après l'aide d'un paquet congelé pendant 2 à 3 jours. Si la douleur persiste , cependant, il peut être conseillé de parler avec un médecin .
Prévention /Solution

douleur au cou ne résultant pas d' une blessure peut être réduite au mode de vie changements . Changements de mode de vie de base comprennent une bonne posture au travail , marchant avec un dos droit , et à l'aide d'un casque téléphonique .

Avertissement

patients doivent recevoir des soins médicaux avec des douleurs au cou forte , douleur au bras rayonnant , ou une douleur qui persiste après les traitements auto- soins . Les médecins peuvent commander des travaux de laboratoire et des examens d'imagerie pour confirmer la cause de la douleur au cou .