Comment puis-je réduire l'enflure dans ma cheville

? Gonflement des chevilles est une maladie qui peut toucher n'importe qui à n'importe quel stade de la vie . Œdème périphérique , qui est une accumulation anormale de liquide , peut causer des chevilles gonflent chez les personnes qui debout ou assis pendant de longues périodes de temps . Certaines femmes ressentent des chevilles enflées pendant leur période menstruelle , et le gonflement des chevilles peuvent indiquer une pré-éclampsie chez les femmes enceintes . Les chevilles peuvent gonfler comme une réponse à l'obésité , les blessures , les traumatismes et l'exposition à certains médicaments . Identification

Identifier la situation qui est la cause de vos chevilles gonflent . Si le gonflement est dû à un stimulus extérieur, comme un médicament antidépresseur ou de sang - pression prescrite , contactez votre médecin pour éventuellement ajuster votre ordonnance . Si la cause de l' enflure dans votre chevilles est due à une blessure ou un traumatisme , comme une entorse ou une élongation musculaire , regarder de près l'état de l'enflure car elle peut indiquer une blessure plus grave qui peut nécessiter un traitement médical professionnel .

traitement

dès que possible après que vous remarquez un gonflement de vos chevilles , essayer de s'asseoir ou de s'allonger avec la cheville élevée au-dessus de votre coeur . Dans le cas d'une blessure , comme une entorse , appliquer des compresses chaudes ou froides à la cheville pendant 20 minutes toutes les deux heures peuvent aider à réduire l'enflure et soulager la douleur due à l'inflammation . Dans certains cas où le problème est la rétention d'eau , la réduction de votre consommation de sel peut aider à réduire l'enflure des chevilles . Les analgésiques comme l'acétaminophène peuvent aider à soulager la douleur associée à une blessure à la cheville et les médicaments anti-inflammatoires comme l'ibuprofène peut aider à réduire l'enflure associée à l'inflammation .

Professional Care

Si vous ressentez des douleurs à la poitrine ou essoufflement en plus brusque gonflement des chevilles , des services médicaux d'urgence de contact immédiatement , car cela peut indiquer une crise cardiaque . Gonflement des chevilles accompagnée d'une baisse soudaine dans l'urine ou de la fièvre est préoccupante et doit être signalée à votre fournisseur de soins de santé dès que possible . Les femmes enceintes qui souffrent plus que légère enflure de la cheville doivent également consulter leur médecin . Si les méthodes de soins à domicile ne parviennent pas à réduire l'enflure dans vos chevilles , ou si l'enflure s'aggrave , contactez votre médecin.