Guérir un blessure à l'épaule

Une blessure à l'épaule peut , en fonction de la gravité , de limiter sérieusement l'épaule de la fonction articulaire et causer des douleurs extrêmes . Par conséquent , le traitement d'une lésion articulaire de l'épaule doit être orientée vers la guérison de la blessure tout en réduisant en même temps l'épaule douleurs articulaires et améliorer la fonction articulaire épaule . Reste

reposer une blessure à l'épaule et en évitant les mouvements de l'épaule inutiles peut être une option de traitement efficace qui peut réduire la douleur de l'épaule et à accélérer la guérison des tissus blessés .
Traitement Ice

application de glace sur une articulation de l'épaule blessée peut aider à réduire l'enflure et l'irritation des tissus lésés et favoriser la guérison . La glace peut être mieux appliquée à l'aide d'un sac de glace ou un sac de glace pilée enveloppée dans une serviette de lumière .

Contreventement

Garder un épaule blessée fixe dans un la position rigide avec une épaulière peut aider à réduire la douleur et réduire l'enflure.
traitement thermique

traitement thermique peut aider à améliorer la souplesse des articulations épaule et prévenir les crampes musculaires . La chaleur est mieux appliqué à une épaule en utilisant un coussin chauffant ou un disque de chauffage au micro-ondes .
Amplitude de mouvement Exercices

Exercer une articulation de l'épaule blessée au long de sa plage autorisée mouvement peut aider à augmenter la circulation , ce qui peut améliorer la fonction et favoriser la guérison .