Exercices faciaux pour Pommettes &Face
Comme vous l'âge , l'élasticité de votre visage commence à diminuer avec le temps . Vous remarquerez peut-être que la peau autour de la bouche et des pommettes est devenu flasque et moins ferme que l'habitude d'être . Cependant, tout comme le reste de votre corps , votre visage a des muscles , et si vous ne les faites pas d'exercice , ils deviendront moins tendu . Par l'exercice de vos joues et le visage , vous aurez l'air plus jeune sans avoir à obtenir un lifting . Bouche Stretching
Ouvrez votre bouche et placez l'index et le majeur de chaque main sur les côtés de votre bouche . L'utilisation de ces doigts , étirer les côtés de votre bouche tout en gardant ouverte. Maintenant, ramenez vos doigts par plissement vos lèvres et en arrondissant à l'ouverture de votre bouche . Une fois que votre bouche est arrondie et vos doigts sont ensemble , se détendre et tirez vos doigts en arrière pour faire votre bouche grande encore . Votre bouche doit être ouvert tout le temps. Contrat et détendre votre bouche à un rythme d'un par seconde . Faire ces en séries de dix .
Élargir les joues
Imaginez que vous jouez un instrument de musique comme une trompette . Remplissez votre bouche et les joues avec de l'air et retenez votre souffle . Vos joues devraient étendre vers l'extérieur. Ne te force pas . Pour ce faire, et tenir pour un compte de dix secondes. Ensuite, utilisez un ballon et faire le même exercice que précédemment , mais cette fois de remplir le ballon avec de l'air . Comme vous soufflez dans le ballon sentir les muscles de vos joues se développer. Il s'agit d'une forme de yoga du visage . Libérer l'air dans le ballon et le faire sauter une fois de plus . Pour ce faire, dix fois .
Fish Face
Faire un visage de poisson en aspirant les joues de sorte qu'ils sont sous la dent . Ne pas mordre sur vos joues; tout simplement laisser les reposer sous les dents . Une fois que vous avez aspiré dans les joues , se détendre afin que votre visage est de nouveau normal . Répétez cet exercice dix fois , à un rythme d'un par seconde . Un autre exercice pour le visage et les pommettes est de rendre le sourire plus large que vous le pouvez. Imaginez les meilleurs coins de votre sourire touchent vos lobes d'oreille . Maintenez cette position . Maintenant froisser votre nez et sentir les muscles des joues deviennent tendus . Gardez votre visage dans la position de sourire et apporter votre nez vers le bas et dix fois .
