Elbow traitement du golfeur
le coude du golfeur , qui est également connu comme l'épicondylite médiale , est une condition qui est habituellement provoqué par le stress de ligament ou mouvements répétitifs pendant de longues périodes de temps , un peu comme le syndrome du canal carpien . Il ya un certain nombre de traitements et les changements de mode de vie qui peut être fait pour améliorer les symptômes , ce qui rend la situation assez gérable dans la plupart des cas . Lifestyle Changes
un des traitements les plus efficaces et faciles est bon étirement avant l'activité . Parce que la condition est le plus souvent déclenchée par un mouvement brusque ou intense d'une zone spécifique , étirement avant de travailler ou de participer à des activités sportives peut aider à soulager le stress sur la zone . Reconnaissant les activités qui sont dangereux et préparer pour eux, c'est l'avance aussi un moyen efficace de réduire les blessures . Modification de la mécanique de votre swing de golf ou tout autre mouvement répétitif peut aussi aider à réduire le stress sur une zone particulière . Prendre 20 minutes de repos au cours de chaque heure d'activité est important si vous êtes à risque pour d'autres dommages .
Traitements par injection
Il ya un certain nombre de traitements par injection que médecin peut effectuer . Ceux-ci peuvent fournir un soulagement immédiat si les symptômes deviennent ingérables . Votre médecin peut administrer des injections de cortisone dans le tissu affecté , ce qui réduit l'enflure et l'inflammation . Les médecins utilisent également un stéroïde particulier , glucocorticoïdes , ce qui aggrave les symptômes au début, mais fournit un soulagement durable de la douleur permanente associée à l' état.
Anti -inflammatoires médicaments
médicaments
qui réduisent l'enflure et l'inflammation peut également être efficace pour réduire la douleur . Soulagement de médicaments comme le Tylenol ou Advil Over-the -counter douleur peut aussi aider à réduire les symptômes . Vous ne devriez envisager la chirurgie si les conditions persistent indéfiniment ou si vous soupçonnez un os pourrait être cassé .
