Combien de temps faut-il pour guérir une élongation musculaire
? Une élongation musculaire est techniquement appelé un muscle tendu et survient lorsque les fibres d'un muscle sont déchirés . Causes de élongations musculaires sont une activité intense ou un déséquilibre musculaire sous-jacente où un muscle est inappropriée plus fort que l'autre. Élongations musculaires sont les blessures les plus communes soutenue par les athlètes . Types Il existe trois grades de souches musculaires . Grade I est doux et guérit rapidement. Grade II est plus douloureux avec le mouvement limité . Grade III est la plus grave et douloureux .
Caractéristiques
symptômes d'une élongation musculaire à la douleur au site de la lésion et le gonflement . Notes plus graves peuvent limiter le mouvement et provoquer des spasmes musculaires et des ecchymoses .
Échéancier
Selon le grade , les élongations musculaires peut prendre de un à huit semaines pour guérir.
traitement
Pour les 72 premières heures , appliquer de la glace , l'utilisation et l'élévation , en consultation avec un médecin , prendre des médicaments anti-inflammatoires . Après 72 heures , utiliser des compresses chaudes d'apporter du sang dans le muscle et fournir de la nourriture , ce qui accélère la guérison . Massage ou thérapie physique peuvent accélérer le processus de guérison .
Avertissement
Évitez le surmenage des muscles tendus pendant la guérison , car il peut prolonger la blessure ou causer des dommages permanents . Consultez un médecin pour les muscles à rude épreuve , car ils peuvent nécessiter une chirurgie ou une thérapie physique.
Fun Fact
Le ischio-jambiers , quadriceps , mollets et cuisses intérieure muscles sont tirés du le plus souvent .
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